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关于爬楼锻炼的文章

老年人宜用科学的方式进行锻炼

饭后百步走，活到九十九是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大量血液会流入胃肠道，致使人的心血管系统的血管阻力减小，从而导致人的血压有所下降，特别 ...

2009-11-19 15:10