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关于中医养生的文章

中医警告：这6个东西不能憋

如今很多人还没老就开始养生了，因为他们觉得未雨绸缪是好事，提前做好保养，身体自然不会老化得那么快。祖国医学博大精深，坚持从中医角度养生，对于身体保健挺有好处的。这里小编提醒，有几个东西不能憋，憋久了， ...

2020-2-20 12:50
经络不通百病生这些症状提示经络不通

中医认为百病来源于经络不通，减慢了全身气血运行，身体里面有太多的代谢废物堆积，从而下降了身体抵抗力，诱发多种疾病。经络不通的症状有哪些?1、身体肿胀经络不通时身体里面有大量的淤血堆积，从而引起身体肿胀。 ...

2019-12-14 09:13
心肝脾肺肾如何保养中医教你保养方法

心肝脾肺肾如何保养君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称 ...

2017-1-3 09:08
中医提醒：这六个部位出汗要警惕

这六个部位出汗要警惕额头出汗肝阳上亢诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝 ...

2016-4-18 08:59
7个中医养生保健的小妙招

调整生活方式的主要方面：1、调情志忘掉不快，寻找快乐，知足者常乐。自信乐观的心态是大半个生命，自卑烦恼的情绪是大半个死亡。2、节饮食主食与辅食搭配合理，饮食清淡。寒温调和，五味调和。三餐定时定量有规 ...

2012-8-13 12:31
中医养生保健的5大方法

1、老年养生十训人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣食住行。应少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少盐多醋、少欲多施、少烦多眠、少车多步。2、四不养生不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年，这句言语听 ...

2012-8-13 11:59
从中医的角度看待糖尿病

中医对糖尿病的看法：中医中没有糖尿病这个名词。不过2000多年前的中医古书中有一种消渴病，指的是口渴饮水多小便也多，很像今天的糖尿病。近100年来，对糖尿病的研究进展很快，明确了它与胰腺中胰岛有关，还有很多 ...

2012-8-11 11:22
如何使用中医进行养生保健

1．进补的时间。早在唐代，大医学家孙思邈就曾指出：年五十以上，四季勿阙补药。认为人在中年以后，进补不分季节。一般来讲，进补的时间应掌握以下原则：季节性进补：根据不同季节的特性，选用不同的进补药物。如冬 ...

2012-8-10 18:53
中医捏积脊背健康养生保健

我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会逐渐消失。我捏积的方法，跟普通的捏脊有些不同，我是用双手同时捏起 ...

2012-8-10 17:34
时常按摩足三里穴位让你轻松远离腹痛

在人体所有穴位中，最著名的是哪个穴呢？恐怕要算足三里了。大家都知道，这是一个强壮身心的大穴，经常按压或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说：肚腹三里留。意思是说，凡是肚子、腹部的 ...

2012-8-10 14:40
关于养生的中医理论小常识

多大岁数才能称为天年呢？《黄帝内经》说：上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命 ...

2012-8-10 13:00
中医养生保健的小常识

相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点生姜红糖汤喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药 ...

2012-8-10 12:01
6大中医养生保健法让你远离妇科疾病

1、针炙法，凡妇女痛经、闭经、月经失调、功能性子宫出血、子宫脱垂、更年期综合症、滞产等均可视情，相应采取体针疗法、电针疗法、耳针疗法、头针疗法、穴位注射疗法，进行对症治疗。艾炙至阴穴，可用于转正胎位；2 ...

2012-8-6 17:49
中医养生—清心养生怎么做

静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。然后，运用想象让自己处身 ...

2012-3-17 11:31
中医怎么按时养生

按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行自我消化，容易引起胃炎和 ...

2012-3-17 11:28
中医养生之针灸推拿法

在所有的养生、治疗手段中，砭石疗法是最古老的，因为古人遇到疼痛或苦楚，都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。故和调动机体自身潜能方面独具特色。发现，这样可以缓解病痛。这就是最古老的针灸推拿疗法。 ...

2012-3-9 11:22
常搓8个部位养生更抗衰

小编推荐：传说中的美容穴在哪？30岁后的她们开始走入了生命的多事之秋：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康。那么，有没有什么简而易行的方法可以让 ...

2010-2-24 14:55
中医美白祛斑内调外养见效快

中医认为，本病的发生是火郁于细小脉络的血分中，复受风邪侵袭，风火之邪相而引起，亦可因禀赋不足，肾水不能荣华于面，浮火结滞而形成。而西医则认为，雀斑与遗传有关。常呈家族性;另一方面则可能与日光有关，因本 ...

2009-9-15 15:58
天门冬肌肤柔滑湿润的秘密

天门冬属于百合科植物，其性味甘、苦、寒，归肺、肾经，有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发、固齿牢牙的美容功效。正如古籍《名医别录》所说，可养肌肤，益气力。《药性论》中煮食之令人肌体滑泽，令人白净，头不白，以 ...

2009-9-14 10:42
养颜需关注日常滋阴养颜佳品

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据 ...

2009-7-7 16:35

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