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关于肥胖的文章

最容易让腹部堆积赘肉的食物最好别吃

临近年关，这种聚餐接憧而来，除了聚餐外还得参加各种朋友的婚礼以及各种同学聚会，每次参加这种活动，作为一个正在减肥的人来说简直就是一种折磨，因为这意味着你之前努力控制饮食的结果在这短短几天的日子里就会都 ...

2018-1-31 14:42
女人一生中最容易长胖的6个阶段

你知道吗？女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗？节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停 ...

2017-11-13 09:11
一天中最容易长胖的5个时期

减肥是个系统工程。生活中很多时候，我们并不是不努力，但为什么还是一不小心变胖了呢!看看一天中这5大易发胖的时间，自己有没有注意?1、清晨赖床的时候春困秋乏夏打盹儿，贴秋膘的季节到了，天气越来越冷，有没有发 ...

2017-10-31 16:12
每天坚持这样吃一个月瘦10斤

对于减肥这件事，相信很多妹子都有话语权，大家都是经过千锤百炼出来的，可是一天又一天，一年又一年怎么就是不见瘦下来呢？问题出在哪里？都说减肥三分练七分吃，所以我想问题还是出现在占大比例的饮食问题上面吧， ...

2017-10-19 13:10
这3道素食吃了会长肉想减肥要尽早远离

一说到吃好像每个人都能不停的念出自己最喜欢的几道菜，红烧茄子、干煸土豆、拔丝地瓜等等，这几道专属的妈妈级的拿手菜，美味又好吃，但是大家可能没想到这几种常见的素菜，看着像是减肥的，实则是增肥的啊朋友们。 ...

2017-10-19 13:10
暴饮暴食后要怎么减肥推荐3种方法

你暴饮暴食过吗？相信百分之九十的人都会回答有，剩下百分之十的人默默的想着，应该是有吧。关于暴饮暴食，小编是深有体会啊，为了正儿八经的减肥，小编每天都把自己当成一只兔子，只吃素，荤类一概不碰，但是过了周 ...

2017-10-19 13:10
不吃主食一个月后会怎样能瘦几斤

很多人对于减肥的印象都是要跟兔子一样，吃素！蔬菜热量低，主食的热量高，如果我们每天都只吃蔬菜而不吃主食的话，那么一定可以瘦的很快吧。带着这样美好的幻想很多人把不吃主食当成了我们减肥的一个捷径，认为主食 ...

2017-10-19 09:11
秋季长秋膘怎么办如何预防肥胖

现在已经是秋天了，该胖的人还再继续胖！那么，你是不是还在担心会继续胖下去呢？不用怕，小编今天跟大家介绍6种秋天减肥的食物，再不用担心胖从口入，赶紧跟着小编一起往下看吧！秋季怎么预防发秋膘人的肥胖其实是 ...

2017-10-19 09:02
6种公认最容易长胖的食物

吃什么容易长胖？一些食物吃多了不知不觉就变胖起来，赶紧来看看是什么。公认容易长胖食物高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖，比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等，当摄入的量超过了身体的需要， ...

2017-10-18 08:54
少吃多餐不一定能减肥 5大饮食误区要注意

网上流传吃某类食物，或改变饮食习惯，能提高新陈代谢，甚至可帮助减肥，事实真的是这样吗？今期就找来营养师和大家拆解当中5个减肥饮食谬论。5个减肥饮食误区传闻一：少食多餐最近常听到的一个词就是少食多餐，说的 ...

2017-10-17 13:41
烧烤诱惑来袭怎么吃才不会长胖

夏季好像离我们越来越远了，但是烧烤啤酒却没有因此远离我们的生活。对于很多白天拼搏着赚钱的年轻人，夜晚的大排档也成为了人们释放压力的场所。夜生活开始频繁了起来，一下班约上几个好友小聚，一起撸串一起吃烧烤 ...

2017-10-13 11:12
一直在喊减肥你预防过肥胖吗

不知道大家有没有遇到过这样一件事情，同样都是在吃东西，且吃的一样多，为什么你就会比别人胖呢？每个人都在喊着减肥，但是却没有发现自己正在不知不觉中长胖？痛定思痛，为了从根源开始杜绝肥胖的困扰，小编给大家 ...

2017-10-10 13:46
吃完大餐不想长胖就来试试这一招

减肥期间的饮食管理灰常重要，但总有几顿大餐是免不了要吃的。有些减肥er就会担心：减肥期间吃大餐会不会毁掉减肥大计？一、一顿大餐毁掉减肥大计？其实并不会这么严重，毕竟一口吃不成一个胖子嘛~不过影响还是有的 ...

2017-9-6 13:50
远离这几种食物让你怎么吃都不胖

对于肥胖界的女性来说，那一颗减肥的心如影随形，可无奈的是她们却长着一个吃货的胃。面对众多美食该怎么办呢？首先你得拒绝这些吃了会容易发胖的食物，只要掌握好黄金法则让你吃肉不长胖！第一类：过分精致的加工食 ...

2017-8-21 09:15
夏季如何减肥做到这点帮你抑制食欲

肥胖的女生胃口都特别好，看到美食就经不起诱惑，每天不停的吃，能不胖吗？想减肥首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食欲加速代谢减肥的方法！1、选用低热量的食物使自己不挨饿专家认为，导致肥胖的一个原 ...

2017-7-7 09:14
警惕一生中最容易长胖的5个时期

对多数人而言，一生都在和体重作斗争。但是我不得不说，在某些特殊时期，你真的更容易发胖。那么，下面就跟小编一起来看看，都有哪些时期吧！节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节 ...

2017-6-20 10:11
肥胖都是吃出来的这5种食物减肥期间别碰

人生离不开美食，可是对于想要减肥的人来说，有些美食就需要忌口了，因为胖也是吃出来的。那么在减肥期间哪些食物是不宜吃的呢？减肥不宜吃的食物一般分为两类，一类是高卡路里食物，另一类则是易转化成糖类的食物。 ...

2017-6-8 09:49
火锅尽情吃知道这些不怕胖

天气渐凉和朋友们嗨皮免不了大吃大喝，火锅正是这个季节的大红人！不过很多正在减肥的姑娘害怕火锅容易吃胖，一边忍着不吃却又在一边眼红流口水。究竟怎样才能让自己吃得既开心又不长肉，跟着学几个饮食减肥的小妙招 ...

2017-1-23 08:58
年底聚餐有心机这样吃才不会胖

吃肉才不会发胖呢！除了满满油脂的肥肉外，我们常吃的各种肉食，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等都含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足 ...

2017-1-13 11:06
4大减肥禁区你踏进去了吗

为了减肥，明明吃的少，动的多，体重却丝毫没有往下掉的迹象，这时要当心是否误踩地雷而不自知!例如减肥期间用喝茶取代喝水、认为吃水果当宵夜不会胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是运动完还拼命大吃，都会影响你的减 ...

2015-8-19 10:50

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