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关于肥胖的文章

晚上水果吃多了会胖吗

晚上水果吃多了会胖吗？这是许多人常常会问到的一个问题。让我们找找答案，看看这种说法是否正确。首先，水果通常是健康的饮食选择。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养素对人体非常重要。此外，水果还含有 ...

2023-4-9 19:24
晚上喝牛奶会胖吗

晚上喝牛奶会胖吗？这是一个深受广大人民群众关注的问题。在许多人看来，晚上喝牛奶会导致体重增加，很容易胖起来。但是，这个问题并不是那么简单。牛奶是一种含丰富营养的饮品，其中含有蛋白质、乳糖、钙以及维生素 ...

2023-4-7 09:28
好身材的人平时都在做这5件事

减肥其实是一个比较漫长的过程，不是你想一个月瘦十斤或者瘦到90斤就能实现的。减肥除了要用正确的方法外，还和日常的生活习惯是离不开的。接下来小编就为大家说说那些身材好的人都有哪些良好的习惯。1、享受你的早 ...

2018-5-29 09:06
这6种食物换着吃让你瘦够一整夏

夏天这个季节，让人又爱又恨。爱者是那些拥有小蛮腰的美女，好身材终于可以秀出来了。但是那些对自己身材不满意的姐妹，就开始纠结了，露腰露腿的衣服不能穿，自己未减下来的赘肉恨不得藏起来，又怎敢露出来呢?夏天 ...

2018-5-22 09:01
用同样的方法体重却不再降是怎么回事

掐指一算2018年已经过去了三分之一了，不知道小姐姐的减肥计划进行的怎么样啊。都说三月不减肥六月徒伤悲，但是值得高兴的是，不少小姐姐从三月开始减肥起，在经过了一段时间的努力后发现自己确实是瘦了不少，也马上 ...

2018-5-8 09:26
像草一样的减脂餐怎么做才好吃

减肥餐怎么做才最好吃呢?就算没有油没盐一样会很美味!好看又好吃的减肥餐马上袭来~减肥餐的营养原则1、限制总能量营养减肥餐就是要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0、5 ...

2018-4-27 09:19
喝醋真的能减肥吗怎么喝效果最好

前阵子突然被问了好几次，香蕉配醋是不是能减肥?讲真，听到这个搭配，我就虎躯一震，浑身发凉...如果直接把一个香蕉丢进醋里，真的不会很翔么???吃醋会瘦吗?第一个说喝醋能减肥的人，是日本人。因为2009年在日本的肥 ...

2018-4-27 09:00
全球公认的5种减肥食物让你越吃越瘦

昨天有个朋友很苦恼的跟我抱怨，他说：增肥又失败了。我问他：你用什么方法了，怎么会失败?他说：朋友给我介绍要少食多餐，所以我一直都准从着这个方法啊。小编听完后，内心浮现的一句话就是这怕是个傻子吧!因为只要 ...

2018-4-26 17:22
奶制品那么多究竟哪种减脂效果更强

最近小编喜欢上了养生，喝个水都要往里面加几个枸杞的那种，对一天中最重要的早餐也上心了很多。年轻的时候，随便路边摊吃一碗拌粉就算解决了早餐的大事，而最近却认真的研究起了早餐吃什么这个问题。虽然不得不承认 ...

2018-4-23 10:37
这样吃会增加长胖的概率你是这样吃的吗

瘦子认真的在减肥，胖子认真的在吃饭。不记得在哪里看到过一句话，里面的一个女主人公说在我三十几岁的人生里，有两件事是最难的，一个是赚钱一个是减肥。以前觉得唏嘘，现在到达这个年龄层了，才觉得深以为然。其实 ...

2018-4-23 10:36
如何控制食欲 4个方法帮你搞定

有个很常见的现象：每经过一天漫长、辛苦的工作时间之后，我们一下班就会冲到电视机前坐下，然后很自然的拿起各种食物塞进我们的嘴里。我们被各种各样的减肥信息包围着：脂肪燃烧、腹部锻炼、健美塑身，还有各种新奇 ...

2018-4-20 09:36
红豆可以减肥吗每天吃红豆让你快速瘦

吃红豆能减肥吗，很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是营养品，很难把它和减肥食品联系到一起。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ...

2018-4-18 09:28
春季减肥吃什么一日三餐这么吃才减肥

全日减肥食谱：早餐2只水煮蛋。2汤匙0脂希腊酸奶加1/4茶匙干莳萝、1/4茶匙柠檬汁、1/2茶匙柠檬皮。1只新鲜莳萝。1块全麦英式松饼。1只小苹果。Point：与早餐吃百吉饼相比，早餐吃鸡蛋的人在36小时内饱腹感更强，而消 ...

2018-4-16 10:19
有这3个特征的人很难瘦你占了几个

世界上最忧伤的事情莫过于每天都在认真的减肥，但是别人瘦下去了，而你却一斤都没有瘦。每天辛苦的减肥，控制饮食以及坚持运动，但是结果却是一斤都没有瘦下来!减肥是一个养成好习惯的过程，如果你细心一点的话那么 ...

2018-4-12 09:47
3个月胖了10斤只因犯了这两个错误

随着天气的变热小编身边的很多妹子都开始变的躁动了，因为去年买的衣服塞不下今年的身材。前几天去商场买衣服，看中了一件超美的连衣裙后兴致冲冲的叫来导购员，然后却被无情的告知没有适合我的尺码，这是多么残忍的 ...

2018-4-3 09:47
常说“以形补形”吃什么真的会胖哪里吗

肥胖在现代差不多已经是人们的通病了，特别是在现在的一些人们由于生活习惯不好，加上生活作息的方式还不太规律，所以肥胖的人数是越来越多。身体堆积了太多的脂肪不仅不好看，还很容易出现一系列健康问题。大家都知 ...

2018-1-24 13:13
3个让你长胖的坏习惯你肯定都有过

现在的女生大都很注意自己的身材，特别是有一些女生害怕自己的身材长胖，俗话说一白遮百丑，一胖毁所有说起减肥，其实很多人都跟小编犯过一样的错误，那就是不清楚的认识自己是怎么长胖的，一味地追求怎么瘦下去。凡 ...

2018-1-15 16:22
你为什么越来越胖原因都在这里

减肥是一个长期的事业，之所以这么说，是因为减肥不是一个短期内能见到效果的，必须要坚持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什么原因，导致自己越来越胖，想瘦却瘦不下去？下面就跟小编一起 ...

2017-6-27 10:23
家里都没有瘦子难道肥胖会遗传吗？

我家没有瘦子，难道肥胖会遗传？答：家族性肥胖其实跟家庭生活习惯有更大的相关性，例如一样的进食内容：常吃大餐、高热量食物，或有三餐不正常、偏食、宵夜习惯；加上家人都不喜欢运动或是活动量过少等等生活方式。 ...

2017-6-5 09:21
养成这些好习惯能让你成功瘦下来

很多MM都觉得减肥是一件很难的事情，其实不然，平时养成一些好习惯，也能轻松瘦哦！下面就来跟小编一起来看看，都有哪些助瘦的好习惯吧！一、每天称体重不少减肥方案都建议节食的人一周仅称一次体重，然而明尼苏达大 ...

2017-5-29 06:54

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