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关于肥胖的文章

想要摆脱虚胖体质这些都要戒掉

很多人为自己的肥胖找借口，往往都是自诩易胖体质或者虚胖体质。要知道，这些体质大部分都不是天生的，除非你是遗传的肥胖基因，那就没什么好说。绝大多数的人，都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的虚胖体质。怎 ...

2016-11-4 15:42
喝水都会胖的人99%都这样减

易胖体质形成的原因分析传说中的喝水都会胖的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的 ...

2016-11-4 11:00
晚上喝啤酒会长胖吗有啤酒肚要怎么减

啤酒是大众广为接受和喜爱的一种饮料，但是晚上喝啤酒会胖吗？喝啤酒会不会长胖？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你喝啤酒会不会长胖，晚上喝啤酒会胖吗，让你在浓郁酒香中达到瘦身目 ...

2016-11-4 10:14
为什么你光减肥就是不见瘦

虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看 ...

2016-11-4 09:16
瘦子的这些秘密你差在哪？

一般的女孩都想拥有修长的美腿，但是对于很对的瘦女孩来说他们的小腿线条却是尤为的重要，因为腿部的线条是可以起到一定的拉长腿部的作用，所以很多瘦瘦的女孩都会从早到晚都会穿着很高的高跟鞋的。但是长期穿超高跟 ...

2016-11-1 13:47
虚胖体质不能吃这些虚胖怎么减肥最好

范冰冰举酒瓶豪饮，露肩长裙展示了完美手臂曲线。作为虚胖体质的代表，范冰冰属于易胖易瘦的身材，也曾自曝身材有时过于臃肿，显得很烦恼。但最近瘦身有成过的范冰冰，直言让大家叫她范小瘦。虚胖体质的朋友看过来， ...

2016-10-26 09:16
秋老虎来了如何避免脂肪堆积

秋老虎来了带来的还有脂肪堆积1、生理原因随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。这时候为了避免肥胖，应该调整饮食结构，多增 ...

2016-10-17 10:06
不做忧伤的胖子秋季这样做减肥更轻松

秋季是最容易长胖的季节，不想在这个时候当一个忧伤的胖子，那你就要掌握科学的减肥办法。季节交替使人体能量需求发生变化，入秋后人体食欲普遍比夏季好些，加上气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。多数 ...

2016-10-17 09:48
细嚼慢咽就能减肥？听听专家怎么说

细嚼慢咽就能减肥？在三个不同的实验场合中，这47名受试者被给予了60个披萨卷，要求他们食用，直到吃饱。在第一次实验中，这些参与者被要求按照他们在实验预备阶段的基准咀嚼次数来咀嚼披萨卷；在第二次实验中，这些 ...

2016-10-14 10:40
虚胖的人要如何减肥？虚胖减肥最快的方法

虚胖怎么减肥？从运动开始虚胖的人大多有一个毛病，能坐着不站着，能躺着不坐着，这样的久坐久躺，少运动，自然就容易胖。而且这种胖还属于虚胖，稍微运动运动就能减下去。不过，运动的方法有很多，能减肥成功的却很 ...

2016-10-10 13:38
体重超重一定是肥胖吗？微胖者如何减肥

肥胖的危害逐渐增大，很多人对于肥胖的认识还很不全面，常常错误的自以为懂很多，比如体重超重一定就是肥胖吗？其实这个问题就跟你是人，但是人不一定是你一样，体重超重不一定就是肥胖，但是肥胖一定是体重超重。在 ...

2016-10-9 14:58
进补过度脂肪在叫嚣怎么才能快速变瘦

秋季减肥吃什么好呢？美味又营养的秋季减肥食谱才是王道哦！因为咱们中国有句老话春夏养阳，秋冬养阴，所以秋季对于女性来说是最佳的进补养生时间。但是，进补过剩，脂肪就会出来叫嚣了！怎么样才能吃得好有能够不耽 ...

2016-10-9 09:14
每逢佳节胖三斤节后如何快速减肥

一、蔬菜饭在刚蒸好热腾腾的米饭中，加入新鲜蔬菜，就可享受渗入蔬菜独特香味的米饭。另外，扇贝含有维生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低胆固醇，分解脂肪。原料（1人份）：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、 ...

2016-10-8 09:18
水肿不是真的肥胖该怎么跟它说拜拜

究竟什么样的状态为之水肿？判断自己是否是水肿可以从下面的这个方法来检查一下自己是否水肿了早上起来之后抚摸一下自己的肚子，如果是软的话就说明你是水肿型的肥胖，但是如果是硬的话就说明你是脂肪型的肥胖。但是 ...

2016-9-30 10:15
为什么有的人怎么吃都不会胖

为什么有些人怎么吃都不胖？原因一有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的 ...

2016-9-29 09:59
好羡慕为什么有人怎么吃都不胖

为什么有些人怎么吃都不胖？原因一有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的 ...

2016-9-17 11:23
吃饱了才有力气减肥越挨饿会越胖

吃会令人变胖。于是不少人会简单粗暴地把减肥等同于挨饿。为了减肥，他们吃了这顿省了下顿，甚至一日三餐都用水果和蔬菜来打发。然而，许多的案例证明，这种饥饿减肥法不靠谱！你想靠饿来减肥，殊不知，饿只会让你越 ...

2016-9-13 14:18
想要减肥效果更好就得这样做

在减肥的时候有节食、有运动，可是效果就是不显著，到底是怎么回事？或许就是因为忽视了这些问题：1.渐进式的饮食习惯：对于刚刚开始减肥的人来说，一下子减少你的食物分量这样子是不可取的，即使你在进餐时没有吃多 ...

2016-9-7 13:31
肥胖老人可以做哪些运动

人到中年，身体就很容易发福，肥胖容易引起各类疾病，减肥是很有必要的，可是老人因为上了年纪身体就不适剧烈运动，特别是体胖的老年人。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主，一方面可祛脂减肥，另一方面能欢愉人生 ...

2013-12-19 14:31
肥胖老人运动时要注意什么

肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的减肥剂。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生 ...

2013-12-12 13:49

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