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关于肥胖的文章

90%的人肥胖都是因为它你中招了吗

90%的人减肥不成功都是因为饮食没有控制好。大吃大喝，食欲过大，让你忍不住吃了一次又一次，热量的过度摄入当然就让你瘦不下来。如果你也是那90%中的一人，不妨试试小良方吧！究竟身体到底需要什么呢？首先喝一杯水 ...

2017-7-14 09:09
你的脂肪堆积在哪里？它是怎么来的

关于减肥的鸡汤，相信只要是女生开口都能来两句，什么三月不减肥，四月徒伤悲啊，或者是自我调侃，不吃饱怎么减肥。但是不管怎样，在这个看脸的社会，如果你单单有脸没有身材，那么也是没有用的，就像那部电影瘦身男 ...

2017-7-6 16:16
掌握5个减肥要点让你快速变瘦

很多MM为了减肥，付出了很多的努力跟时间，其实减肥没有你想象的那么难，搭配合理的饮食和良好的生活习惯，维持身材苗条就会变得非常简单。掌握以下几个要点，让你轻松就瘦哦！一、维持排便顺畅宿便是肥胖的杀手，所 ...

2017-7-3 10:56
这些隐秘的高脂肪食物你吃进去了多少

很多时候，往往都是胖从口入，虽然这样，但是我们却很难管住嘴，并且，你知道吗？一些隐秘的高脂食物，脂肪含量却远远超过你的想象，下面就跟小编一起往下看吧！坚果大部分坚果也是高脂肪食品，其脂肪含量在35%～80% ...

2017-7-3 10:19
新陈代谢慢影响减肥 6招帮你提高新陈代谢

我们都知道，新陈代谢关乎着我们的身体健康，新陈代谢一慢身体就会出现各种问题，比如肥胖和内分泌紊乱等，而新陈代谢的快慢直接影响到我们的减肥速率跟效果，那么怎么提高我们人体的新陈代谢呢？什么是新陈代谢？新 ...

2017-7-3 09:38
减肥一直反弹的原因是什么

为什么减肥会反弹？在实际生活我们见过很多短时间内瘦身成功的，比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级减肥王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把体重减下来，职业健美运动员能在三周内减 ...

2017-7-1 08:57
快速减肥后出现肥胖纹怎么消除

肥胖纹是什么原因形成的，有些女性一开始很胖，导致皮下的脂肪大量堆积，后来又因为各种减肥方法，使得皮下脂肪忽然间大量的减少，导致原本已经扩张的皮肤马上发生皱缩，这就像怀孕导致的妊娠纹一样，原本扩张的那么 ...

2017-6-30 15:14
你和瘦子只差一个基础代谢率的距离

一直在运动也一直在忍饥挨饿，但是还是一直瘦不下去，这是为什么，有没有很不科学！原因很简单，那是因为你不属于易瘦体质，其实想成为易瘦体质也很简单，只是差一个基础代谢率的距离。那么究竟什么是基础代谢率呢？ ...

2017-6-30 09:14
脾虚也是肥胖祸首 3道食谱解决脾虚烦恼

在人的潜意识里面，肥胖的人一般都是比较强壮的。确实肥胖的人看起来比较强壮，但其实，很多肥胖者都是偏虚的。肠胃消化不好，容易导致身体的新陈代谢减慢，很多吃进去的营养物质不能被脾消化吸收，传输给五脏六腑， ...

2017-6-29 15:17
身体虚胖怎么办多吃这些食物消除虚胖

有很多人身材虽然是肥胖的，但是很多的时候都不是真的胖。都是虚胖导致的身体肥胖，虚胖是怎样的呢？有什么方法是能够快速的消除身体虚胖吗？让小编来告诉大家！虚胖的表现1.明明没有吃有很多，但是身体就是很肥胖。 ...

2017-6-29 08:54
呼吸也能瘦掌握正确的腹式呼吸减肥法

不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法，能有效加快体内新陈代谢，并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素，让你坐着也变瘦。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气，还能有效加快 ...

2017-6-27 08:59
为什么瘦不下来？让你瘦不下去的2个理由

长期坚持减肥，但是却一直都看不到效果？好不容易瘦下来了，一段时间后却发现又反弹了？很多人在减肥的时候都能遇到各种各样的奇葩问题，为什么别人怎么吃都不会胖，甚至还有越吃越瘦的趋势，而你却喝个开水也长胖， ...

2017-6-23 16:22
内脏脂肪危害大教你4招减掉内脏脂肪

虽然包裹内脏器官的脂肪危害极大，但想除掉它们却并非很难。一旦你展开行动，身体会首先使用那些对健康危害最大的脂肪，从血液中的血脂开始，然后是肝脏脂肪，再之后是腹部脂肪，最后则是你能用手指掐到的皮下脂肪。 ...

2017-6-22 09:03
控制饮食可以减肥吗减肥需要控制热量

想要快速减肥又懒得运动？其实也不是不可以，控制饮食也能达到很好的瘦身效果哦！那么吃什么减肥最快最有效呢？下面小编分享一些有效的减肥食物，你赶紧来看看吧！如何通过控制饮食让体重减下来1、改变饮食习惯饮食 ...

2017-6-20 09:15
减肥为什么会有瓶颈期怎么突破

经历了令人惊喜的快速掉肉期，体重减轻的速度开始越来越慢甚至停滞？说明你已经进入了减肥瓶颈期，这段时间你可能努力运动并节食但仍然在体重上没有体现。学会下面3招，让你突破令人沮丧的瓶颈期，加速瘦身向目标体 ...

2017-6-20 09:07
想要成功瘦下去这5点你不得不了解

很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来，或者瘦了一点点，那么是什么原因呢？以下5个问题，你一定要知道哦！下面就跟小编一起详细了解吧！1.体质决定减肥成败？与其说体质决定成败，不如说生活环境决定 ...

2017-6-19 10:48
水喝太少也会导致肥胖？生活中的致胖习惯

你是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢？其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧！一、饮水不足新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在 ...

2017-6-19 09:20
为什么不能瘦的太快？一周瘦几斤适合

到底一周瘦几斤合适？最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上两公斤的脂肪，因体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。为什么不能瘦太快？1.瘦得 ...

2017-6-16 11:00
代谢一慢胖终身怎么提高新陈代谢好

新陈代谢维持着你的心跳、血液的流动、大脑的思考、和肌肉的运动，谁都希望新陈代谢能够越慢越好，然而你有所不知：加快新陈代谢速度也是一种减肥的好方法。什么是新陈代谢？新陈代谢把你摄入的食物转化为维持生命功 ...

2017-6-16 10:21
新陈代谢慢减肥难继续教你加快新陈代谢

人体的新陈代谢变慢就容易生病，也容易长胖，那么如果平时新陈代谢低的话要怎么办呢？今天小编教大家一些提高新陈代谢的方法，一起来看下吧。如何提升新陈代谢1、饮食注意清淡减少脂肪的摄入人的胖瘦除了跟新陈代谢 ...

2017-6-15 11:04

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