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关于促进睡眠的食物的文章

葡萄是让老人有好睡眠的良药

推荐：公开夫妻两人白头偕老的秘决研究人员发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养 ...

2010-1-6 09:34
对男人睡眠有益的四类食物

更多推荐：男人做爱叫床没面子？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。对男人有益的食物有哪些呢？对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白 ...

2009-12-2 11:20