保健饮食 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›保健饮食

关于保健饮食的文章

高血压吃饭要怎么吃呢

近些年来，国人中的三高（高血压、高血压、高血糖）人群是越来越多了。对于这些患者来说，合理饮食往往能够取得很好的效果。其中，在主食摄取上一定要追求粗乱色，吃足碳水化合物，才能维持长期健康。粗是指多吃粗粮 ...

2023-9-28 11:40
春夏之交如何保健注意饮食很关键

春夏之交是一个气候转变的时期，人体需要进行适当的保健。以下是一些春夏之交的保健建议：1、适当锻炼：适当的锻炼可以提高身体免疫力，预防疾病的发生，建议进行户外运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。2、保持心情舒畅 ...

2023-4-21 15:04
冬季天气干燥吃什么可以保健

冬季天气寒冷、空气干燥，女性朋友会比较注重对皮肤的保养，而女性又由于生理原因，寒冷的冬天容易手脚冰凉，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很难受，各种保暖措施都用上了，才能面前过个暖和的冬天。女性冬天若 ...

2017-11-11 08:44
男人凸显股四头肌锻炼加饮食是绝配

股四头肌是人体最有魅力的肌肉之一，它和胸肌相映相辉，是男人具有冲击力的门面。男人都十分重视这块肌肉，重视腿部肌肉的锻炼。男人如何练就突显股四头肌1、杠铃颈后深蹲重点发展股四头肌内侧，采用深蹲机或史密斯 ...

2017-8-22 10:35
科学饮食帮你安度更年期

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以 ...

2012-9-23 09:56
萝卜老人保健饮食可多吃

因为萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，所以故有萝卜赛鸭梨的美称。我国中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。 ...

2009-12-28 14:06

高血压吃饭要怎么吃呢

春夏之交如何保健 注意饮食很关键

冬季天气干燥 吃什么可以保健

男人凸显股四头肌 锻炼加饮食是绝配

科学饮食帮你安度更年期

萝卜 老人保健饮食可多吃

春夏之交如何保健注意饮食很关键

冬季天气干燥吃什么可以保健

男人凸显股四头肌锻炼加饮食是绝配

萝卜老人保健饮食可多吃