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关于营养价值的文章

为什么劝你多吃点胡萝卜？每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大

胡萝卜是一种经济且普遍的蔬菜。不过，别看它外表普通，它实际上蕴含了丰富的健康益处。适量食用胡萝卜，不仅可以保护视力、滋养肌肤，还能提升免疫力，帮助身体抵御疾病。为什么劝你多吃点胡萝卜好处在这里改善视力 ...

2024-9-7 13:31
燕窝的8大养生功能你知道几个

燕窝是名贵的中药材，其中含有大量蛋白质、糖类以及矿物质，有利于人体组织生长和发育，可达到一定保健和医疗功效，那么就来了解一下燕窝的功效吧。吃燕窝有哪些好处?1、可美容养颜燕窝中含有大量水溶性蛋白质，蛋白 ...

2020-4-18 09:42
春笋的营养价值及饮食禁忌

笋的种类有很多，最常见的应该是冬笋和春笋，而春笋更为常见，也很受受人们喜爱，春笋营养很丰富，而且笋肉鲜嫩，那么，春季吃春笋有什么好处？春笋有什么营养价值？要注意什么？春笋有什么营养价值？春笋脆嫩鲜美， ...

2015-3-23 09:26
观音菜的营养价值观音菜的功效与做法

观音菜，也许很多人都不认识，它在市场上比较少见，但是它具有很高的营养价值，具有活血止血、解毒消肿的功效，是女人的补血菜，经期后吃下有很好的补血功效，下面我们来看看观音菜的营养价值、观音菜的功效与作用。 ...

2015-3-9 14:06
小小花生带给你不知道的价值

花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生的功效【降低胆固醇】：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固 ...

2015-1-8 16:14
葡萄干的营养价值女性吃葡萄干有哪些好处

葡萄干含有的营养葡萄干之中含有丰富的营养物质，例如多种矿物质、维生素以及大量的葡萄糖等等，具体的如下：第一：含有多种矿物质专家告诉我们，葡萄干之中含有多种矿物质，女性最好每天都能够吃一些葡萄干，这对于 ...

2014-8-20 09:36
空心菜的营养价值空心菜食疗偏方

空心菜是南方夏秋季节常见的蔬菜，空心菜的茎叶都可以食用，炒着吃、凉拌吃都可以，它具有防癌通便、清热解毒、降血糖等作用，因此，很多人都喜欢吃空心菜，其实，空心菜还有很多食疗作用，可以治疗疾病，下面我们来 ...

2014-7-23 10:27
孕妇可以吃甲鱼吗甲鱼有哪些营养价值

甲鱼之中含有大量的蛋白质。脂肪以及多种钙质、铁质等等，是一种非常好的滋补类营养保健品。同时味道非常的可口，所以很多人非常的喜爱食用甲鱼。怀孕期间的女性非常的娇贵，因为正是一个人吃两个人补的时候，所以很 ...

2014-7-4 10:53
花生的营养价值及吃法

花生的营养价值花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现，花生中 ...

2014-1-7 10:30
鱼不同部位的营养价值

1、鱼肉鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。鱼肉可 ...

2013-7-9 10:28
常吃南瓜的营养价值

中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味 ...

2013-3-18 10:46
吃鸡蛋的五大营养价值

健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进 ...

2012-12-14 10:18
夏季食用青椒有什么好处

青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等，青椒是人们常见的餐桌上的菜肴，那么夏季如何正确挑选青椒？它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，成为餐桌上的常见菜肴。可是青 ...

2012-7-31 22:25
鱼的哪些部分营养价值高

下面就把鱼的营养价值的的部位一一给大家累出来吧！鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白质，能改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老，非常适合女性食用;鱼脑有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，也能辅助治疗老年痴 ...

2012-6-7 14:35
怎么吃豆腐乳才健康

腐乳会像腌菜一样有致癌的风险吗？事实上，腐乳不像腌菜那样有亚硝酸盐问题。大豆中硝酸盐含量本来就很低，长达几个月的发酵也不会带来大量的亚硝酸盐。看到这里，结论已经很清楚啦。把腐乳和盐和腌菜相提并论，实在 ...

2012-6-7 14:26
女性常喝玉米茶有什么好处

养生专家认为玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。1、玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。2、玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且 ...

2012-6-5 09:43
吃猕猴桃有哪些注意事项

吃了猕猴桃不要马上喝牛奶，吃水果我们日常生活中常见的一种水果种类，因为它有丰富的维生素，因此被人称为是水果之王，但是猕猴桃吃完之后不要马上喝牛奶。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有果中之王的美誉。它 ...

2012-6-4 16:21
哪些干果有助于养生

一年之计在于春，一日之计在于晨。春季的天气开始慢慢变暖和了，但是气候依然一样干燥，而且风又大，因此人们的皮肤很容易受到伤害，也很容易得皮肤病，一些医学专家表明，春季护理皮肤除了使用的护肤品之外，还可以 ...

2012-5-27 20:28
夏季怎么吃西红柿养生

西红柿既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。西红柿既是美蔬佳果，也是良药。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，人促进骨骼生 ...

2012-5-22 20:13
秋季养生怎么吃玉米

秋天吃玉米润肠护肤，真滴吗？玉米有这么好的功效吗？我们来看看下面的详细介绍：玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食对人体很有益处。德国研 ...

2012-4-27 18:33

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