老人睡眠不好是什么原因

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关于老人睡眠不好是什么原因的文章

影响老人睡眠的5个原因

一、忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。二、忌 ...

2010-12-28 16:05