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关于维生素B12的文章

几元1瓶的维生素B12可“摆平”4种病？小心过多摄入引起副作用

为了维持人体正常的生命体征和健康的身体，人体需要大量的微量元素。在这些微量元素中，最重要的是维生素，它是人体至关重要的生命元素。在所有维生素中，维生素B12的作用不容小觑。作为一种新型维生素，它是人类发 ...

2021-9-24 11:48
老年人补充维生素B12的方法有哪些

最近，英国一项研究表明，加大维生素B12和叶酸的摄入有利于避免常见的早发性痴呆。研究人员对数百名受试者进行血样分析揭示，血液中维生素B12含量在正常范围的1/3下限者患老年痴呆的可能性增加3倍以上，而叶酸含量同 ...

2012-12-15 21:27
老年人吃菜忌讳煮得太烂

有统计显示，在发达国家，社区老年人维生素B12缺乏的患病率为12%;住院老人患病率则高达30%-40%。为了避免这种情况，中国药膳研究会科普作家单守庆提醒，老人吃菜，尤忌烹煮过度。单守庆指出，尽管人体每天所需的维生 ...

2010-3-12 11:03
上年纪的人睡眠不好宜补维生素B12

有数据显示，10%～30%的老年人对维生素B12吸收不良，这可能是因为有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少，影响了维生素B12的吸收。老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松， ...

2010-2-9 08:58