减肥误区 - 非凡康网

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关于减肥误区的文章

弹力袜真的能减肥吗

弹力袜压缩肌肉、减轻消肿，腿围确实缩小众多网友表示，穿上弹力袜，腿确实变瘦了。这是为什么呢？是脂肪被压缩了吗？还真有人研究了这一现象，研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像（ ...

2012-10-31 07:49
常见的减肥骗局有哪些

哪种减肥方法好？市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要领。39减肥小编为你揭开六种减肥偏方真面目，并且根据这些偏方，告诉你哪种减肥方法好。哪种减肥方法好？重新认识减肥偏方减 ...

2012-10-31 07:45
危害人类健康的减肥方法有哪些

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法――比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷 ...

2012-10-30 02:32
不利于减肥的运动方法有哪些

专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥：大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频 ...

2012-10-26 18:27
为什么说减肥姿势很重要

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这 ...

2012-10-26 18:17
危害健康的减肥方法有哪些

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2 ...

2012-10-26 18:14
不可取的减肥方式有哪些

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起 ...

2012-10-26 18:12
哪些减肥食品容易越吃越饿

1. 脱脂酸奶脱脂酸奶的甜味（常常是人造的）会促使胃分泌胃液。在胃部特有的环境中，如果没有脂肪，只喝100克酸奶，那么由于没有足够的食物可供消化，我们感受到的就是饥肠辘辘，渴望更多的食物。更好的选择：你可以 ...

2012-9-14 20:42
请停止那些徒劳无功的减肥法吧

无效的减肥秘方1：喝浓茶和咖啡减肥。原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质。因此，多喝浓茶和咖啡，确实有一定的瘦身效果。但是在我们喝的咖啡中，常常会加入一 ...

2012-9-14 20:36
女性过于消瘦会引发的疾病

1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要 ...

2012-9-9 18:15
半年吃六千枚鸡蛋鸡蛋减肥法有误区

韩国一名女性许智媛三餐全吃生鸡蛋，半年内竟吃掉6000枚，成功瘦身13公斤。许智媛透露，她早餐通常都吃10枚生鸡蛋，中午时则不吃蛋黄、只吃蛋白，晚餐则在生蛋中加进营养补充剂，咬一咬后吞下。她称，半年内已吃了60 ...

2012-8-24 20:43
网上热卖的“摇摇鞋”真有减肥效果吗

近日，网上一款摇摇鞋热卖，在宣传上声称穿上一个月后就能达到瘦身的效果。然而王女士购买一双后，穿了一段时间，却感觉一点效果都没有。8月17日上午，记者走访中发现，摇摇鞋不仅网上热卖，在实体店同样受欢迎。对 ...

2012-8-24 16:42
催吐减肥法千万不要学

国防身体逛街晕倒了美美是个爱美的姑娘，大学一直是走读，偶尔住读，饮食一直被妈妈照顾得很好。因为从小几乎没生过什么病，美美老是说自己是国防身体。美美看上去不是那种纤弱的瘦，脸上有些婴儿肥，看上去健康可爱 ...

2012-8-23 22:49
一场减肥药物引起的意外

爱美是每个女孩的天性，追求身材苗条更是不少女性的梦想，为此，她们会想尽一切办法使自己变瘦。近日，一位母亲向记者讲述了她的无奈。一、少女自行服用药引发意外这位母亲姓陈，女儿是家里人的掌上明珠，从小大家都 ...

2012-8-23 19:26
不要让所谓低卡的食物欺骗了你

逛街可以帮助我们消耗还有一点也许大家都忽略了，看重这个问题的女孩子目的是关心瘦身的问题，逛街可以帮助我们消耗这是对的，对瘦身也是有帮助的，不仅是逛街，其实只要你爱动，那么你就会比别人消耗的多。但我想逛 ...

2012-8-10 17:10
哪些减肥偏方不可相信

减肥偏方一：水果减肥一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香 ...

2012-8-8 17:18
大量运动并不是减肥的好办法

一、大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的 ...

2012-8-8 17:14
四种常识让你减肥失败

运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此 ...

2012-8-8 17:07
最容易反弹的六种减肥方法

一、不吃油减肥法：易使皮肤干燥反弹率：90%在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断 ...

2012-8-8 17:01
夏日降火容易掉入食品误区

第一款：龟苓膏市面卖的龟苓膏添加甜度很高的糖水。解析：龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。很 ...

2012-8-8 16:56

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