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关于减肥误区的文章

冬季减肥的三大误区减肥不能吃甜食

冬季减肥的误区有哪些1、减肥不能吃甜食甜食无疑是身体增肥的一大根源，因此大家一提到减肥就会想到要忌甜食，但是冬季在减肥的同时要注意摄入足够的能量来御寒，因此甜食可以适当的吃一些，等量的甜食和高脂肪的食 ...

2020-1-27 10:00
减肥最容易出现的2大错觉你中了几个

胖是短暂的，而美则是永恒的。减肥期间比瘦不下去更加可怕的是，你以为你自己瘦了，但是其实并没有。小编的一个闺蜜，每天都心心念念的想要减肥，然后受不住诱惑吃了一些减肥药。最近她兴奋的告诉我，最近每次上完厕 ...

2018-6-16 07:31
为什么吃的少反而更胖？节食减肥不可靠

身材苗条一点，让女人们多一些魅力，有太多的女人，为了身材想了很多的法子，而且也都去实践了，比如说降低自己的饭量。每天都是吃一点点，不过相反的是，吃得少了却胖得更快了。若不及时了解原因，想要顺利变瘦那是 ...

2018-4-8 11:05
减肥没效果？多半是犯了这些错误

很多女人在减肥的时候会觉得自己的效果不是那么的明显，不管做多大的运动量，多么控制自己的饮食，但是体重始终减不下去，这是咋回事呢?但是你有没有想过你在减肥的时候是不是陷入了什么误区呢?下面就一起来看看吧。 ...

2018-3-28 10:33
减肥常犯的3个错误不了解会一直瘦不下

在减肥的时候你是否也遇到过这样的问题，那就是做有氧运动，认为出的汗多减肥效果就越快。或者是吃的越少减肥的效果就能越明显?小编不知道为何大多数人都会有这样的想法，但是小编想要说的是，这都是错的!1、做有氧 ...

2018-1-22 13:22
一直这样减肥会越减越肥

减肥是一个改变自己的过程，而不是心血来潮的一种冲动。减肥靠的是长期且缓慢的调整，让身体自然的瘦下来，而不是一味的求快，有的人一发现自己胖了起来就希望马上能瘦下去，有的甚至只是开始减肥两三天看到体重一丁 ...

2017-10-13 10:21
减肥绕不开这3个错误的观念会瘦不下

夏天离我们越来越远了，眼看着天气渐渐的转凉，身上的肥肉却还是对自己不离不弃，都说条条大路通罗马，减肥也是不例外的。不少朋友一开始不知道该如何减肥，于是便开始上网搜罗一些奇葩的减肥方法，殊不知这些很流行 ...

2017-10-12 16:19
这几个错误的减肥观念会让你减肥失败

都说条条大路通罗马，减肥的方法各式各样，很多朋友一开始不知道该如何减肥，就从网上收罗了各种各样奇葩的减肥方法，什么水煮青菜减肥法、不吃肉减肥法等等。减肥等于不吃肉？都说减肥减脂，减脂就是赘肉，所以减肥 ...

2017-9-26 10:35
减肥常见的5大禁忌扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼，但是效果依然不好，这是什么原因呢？可能是没有注意到这些禁忌！1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的，吃水果可以让人在短期之内去到很好的减肥效果，这是因为只吃一种食物 ...

2017-9-26 10:29
你为什么会减肥不成功答案都在这里

减肥过程当中，并不是我们没有努力，而是我们的一些小问题导致了减肥的成功率降低，所以我们必须要知道的这些小常识不可忽视。要吃丰盛的早餐：有些人以为在减肥的过程当中要尽量的节食，这样才会减得快一点，甚至连 ...

2017-9-12 09:30
越减越肥？你肯定是陷入了这些误区了

有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪，你知道吗？其实这些观念都是不科学的，要想成功的瘦下来，以下误区千万不要踩哦！多喝水会水肿事实 ...

2017-9-11 17:52
每个人减肥都会遇到的“两极分化”

某一天你忽然发现，自己的大腿越来越粗，小肚子也越来越大，人越来越容易感觉到疲惫，清楚的感觉到自己的身体机能在逐渐下降，于是，你终于意识到，自己越来越胖了，也开始明白肥胖带来的各种危害，于是你开始下定决 ...

2017-8-31 14:52
越减越胖？你是不是轻信了这5点

同样是肥胖症，但是有些人减肥成功了，而有的人却以失败告终，反而越减越肥这是为什么？专家指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，下面小编为你先后收集一些减肥心得交交流，只要避开这些误区，你就可以轻松瘦下 ...

2017-7-12 11:22
很认真却瘦不下你是怎么减肥的

减肥计划你知道多少？减肥，只有用正确的方法才可以不轻易反弹，下面为大家推荐一些减肥小技巧小计划，让你在健康生活中瘦下来。赶快来学学吧。冬天容易长胖的原因：1、运动不足冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得 ...

2017-1-23 10:18
90%的人减肥不成功都是因为这个！

90%的人减肥不成功都是因为饮食没有控制好。大吃大喝，食欲过大，让你忍不住吃了一次又一次，热量的过度摄入当然就让你瘦不下来。如果你也是那90%中的一人，不妨试试以下这10个控制食欲的小良方吧！1、勿存过多零食 ...

2017-1-16 10:32
为什么你光减肥就是不见瘦

虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看 ...

2016-11-4 09:16
减肥不可盲目或会影响大脑功能

减肥不可盲目或会影响大脑功能对于胖子来说采取适当的方法来减去多余的体重可以让我们的身体更加健康也更加有美感，但是最近一下专家研究发现，如果盲目的减肥，不仅会对健康有影响，还会对大脑和机体的正常功能产 ...

2016-9-29 14:05
你减肥为何总不成功？看这里

减肥总不成功的原因过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食 ...

2016-9-22 10:02
男士减肥塑造好身材全部靠这计划

健身计划第一步，先做五到十分钟的热身运动，待身体有些出汗即可。热身运动可以接着固定的自行车来进行。第二步，进行力量训练，一般建议半个小时左右。第三步，进行有氧运动，比如在跑步机上跑步，一般建议二十分钟 ...

2016-8-11 10:07
针灸减肥有哪些减肥误区

误区一：效果每日可见减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是 ...

2012-3-28 20:31

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