女人如何才能永葆年轻呢？下面您介绍六大妙招，让你永远二十岁。1、保持身体充足的水分充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤萎缩，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来 ...

某医院骨科专业人士对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。为您介绍以下五种方法，来防护颈部健康。1、盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微 ...

苹果公司最近推出了一款苹果平版电脑在中国非常的畅销。而其苹果的创始人史蒂夫乔布斯的逝世让我们对这位天才感到惋惜。我们在使用各种电脑时，还须注意预防电脑辐射的发生：第一招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说 ...

更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。电脑族如何来保护颈椎，免受颈椎病的侵害呢？为您推荐以下八个保养秘 ...

特别是针对一些老人而言，老年人饮食的不好习惯一定要注意啊！不少老人讲究早睡早起身体好的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提 ...

夏日炎炎，气温逐渐升高，人们的食欲却呈下降趋势，尤其是老年人。恰当的饮食，可以保证老年人顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。因此，对于老年人来说，夏季的饮食保健当为第一位。以下饮 ...

专家提醒说，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下五大要诀。第一缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床 ...

市民如何健健康康地度过炎热的季节？需要注意哪些生活细节？夏季要夜卧早起俗话说早睡早起身体好，可为什么夏天要夜卧早起呢？因为夏季白天长晚上短，也就是阳气充盛，阴气不足的状态。人的气血从内向外调动，这个过 ...

多晒太阳防骨质疏松由于中老年人对钙的吸收能力减弱，而缺钙容易导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老 ...

老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀，希望会对您的健康长寿有定的帮助。保：即保持大脑的活力。用进废退，因此老人要多用脑，如坚持看书读报或绘画下棋，培养多种兴趣爱好。研究显示，一个经常用脑的65岁 ...

夏季养生步骤？第一步：常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。第二步：减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感 ...

都多老人是老小孩，当然对老人的照顾就相当于对宝宝一样的照顾，其中的原因是什么呢？为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意 ...

1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看 ...

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力 ...

老人生活保健常识介绍老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加一些有益的培训和活动，配合医生的医疗，定期检查身体，发现不 ...

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一 ...

过敏性鼻炎的速效疗法1.滴鼻法：牡丹皮1500 克，浸泡于清水中半天至1 天，然后蒸馏得2000 毫升乳白色液体，用所得液体滴鼻，1 日3 次，一般2～3 天可治愈。2.鼻吸法：取冰片2 克，扑尔敏片400 毫克，共研成极细末，1 ...

今日本文就为您详细的解释老年性哮喘突发时我们该做和必须要做的事情，虽然有点多但是还是希望您能够耐心的看完。我们应当怎么护理老年性哮喘患者。据专家介绍患老年性哮喘应该怎么办：哮喘病忌背：专家提醒，老年人 ...

隐形眼镜的出现更是让爱美人士欢欣不已，美瞳的出现更是大受年轻人的青睐。可是，您有没有想过，那些对您眼睛的伤害是无法治愈的，贴着眼球佩戴的眼镜，您觉得您的眼睛不受伤害吗？今天，小编为您准备的四种如何保护 ...

同时为您准备了一些有助于好睡眠的食疗方子哦，具体如下：（1茯苓包子： 茯苓30克，面粉1000克，猪肉500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮 ...