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关于方法作用的文章

怎么做有益老人心脏健康

从饮食到运动，再到生活习惯，国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近，来自荷兰和伦敦的两项研究就发现，吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐 ...

2013-7-30 16:28
老年人怎么过慢节奏生活

老年人的生活应该慢慢来，做事情切忌操之过急。吃饭过快消化差，起床太急血压高。老人动作慢，千万不要催，老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女最好别催，否则不但对老人心理产生影响，还可 ...

2013-7-30 16:22
老人晨起怎么排尿方法

不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示， ...

2013-7-30 16:08
老人夜间起床有什么关键点

老年人生理机能减退，肾脏的功能减弱，所以晚上经常起来大小便，这属正常现象。但必须注意夜起时应防止发生意外。下面，助老年人提供四大忠告。1、从熟睡中起身后，动作不要过急，可先在床上坐一会儿，然后起来走动 ...

2013-7-28 17:08
女性阴道有什么保健方法

据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。阴道有自洁功能正常情况下，阴道是有自洁作用的，可在一定程度上保护 ...

2013-7-27 15:18
老人怎么做更健康

一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果能有9个伴，就一定会安康体健。众伴就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交流，相互信任，相互帮助，以此 ...

2013-7-24 14:23
老人养生有什么平衡要点

在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。心理平衡在人生的旅途中，进入老 ...

2013-7-24 14:21
老人养生有什么细节要点

步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老年人的头等大事，我在从医20余年的工作中，发现老年人在养生保健中存在很多误区，需要引起注意。医：定期体检不盲目我在门诊经常遇到对自己身体情况一问三不知的老干部。这些老 ...

2013-7-24 14:20
中老年人如何闭目养生

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失， ...

2013-7-24 14:17
冬季老人有什么防护要点

冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老人，由于身体各器官功能逐渐衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以加强对身体器官的防护显得尤为重要。护鼻人到老年由于鼻黏膜的血运减少，鼻黏膜对 ...

2013-7-24 14:14
春季老人怎么梳头养生

《养生论》中说：春三月，每朝梳头一二百下。说的就是春季最适合梳头养生。通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿， ...

2013-7-24 14:12
怎么呵护脚心有益老人健康

医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健特区，充 ...

2013-7-24 14:11
老年人有什么养生秘诀

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：常默元气不伤，少思慧烛闪光;不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。它告诉人们，如果 ...

2013-7-24 14:09
怎么正确佩戴胸罩方法

调整乳头位置于罩杯尖端。(很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷)步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。步骤二：双手握住胸罩边带 ...

2013-7-12 14:08
冬季女人怎么穿内衣方法

女人穿什么样的内衣最健康呢?入冬以来，各具功能的内衣卖疯了。其中，能显示出女性特有线条的紧身内衣的广告，更是遍及天下，吸引了大量白领的眼球。长期穿紧身内衣对人体有没有好处?医生有很多建议。西医：紧身内衣 ...

2013-7-12 13:51
怎么让职场女性更有魅力方法

如果说职场是不见硝烟的战场，那服饰应该是职场女性的战衣，《丑女无敌》毕竟只是部励志肥皂剧，穿成林无敌般模样能在4A公司里混下去可以说是奇迹般少之又少，说到底还是杜拉拉更有教育意义。职场女性想成为万人迷， ...

2013-7-10 08:54
想告别单身应该怎么相亲

告别单身该有的相亲技巧!相亲亦称相门户、对看。婚姻礼仪。即在议婚阶段换过庚帖后，由媒人联系安排，双方长亲见面议亲。历代相亲仪式大同小异。旧时男女当事人并不相见，而由父母长亲包办，是通过红娘将素不相识的 ...

2013-7-10 08:50
吵架后怎么消除火气

生活中那些鸡毛蒜皮的纠纷和口角，也可能会因为天气干燥而更加令人上火，现在开始行动，给对方消消火吧!有时候消火会更惹火昂!1、现在不是挺流行钢管舞吗?看他脸色阴沉，你可以把他当成一根钢管舞上一段。别担心自己 ...

2013-7-10 08:23
经期女性怎么选择蔬菜

女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水 ...

2013-7-8 15:10
经期女性有什么丰胸妙招

月经可是女生身体状况的晴雨表，同时也是女生的受难日。不想再被叫飞机场，那么就在经期的时候给自己来一场大改造吧。教你月经期怎样快速丰胸，让你升杯的同时塑造出令人羡慕的事业线告别飞机场，从生理期做起哦!善 ...

2013-7-8 14:43

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