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关于爬山注意的文章

老人秋季登山需要注意5个事项

老人秋季登山需要注意5个事项1、老年人要量力而行老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一 ...

2017-9-28 09:54
三类人不宜爬山

三类人不宜爬山1、关节疾病：爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状;2、心脑血管疾病：爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容 ...

2013-4-10 10:58