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关于蝴蝶袖的文章

手臂粗穿不了吊带衫怎么摆脱蝴蝶袖好

手臂粗就会给人一种壮壮的感觉，不仅穿衣服不好看，整个体态看起来也像一只熊一样，蝴蝶袖也是手臂粗的表现之一，为什么会有蝴蝶袖呢？我们应该怎么来减掉手臂赘肉才更加有效？下面一起来看看吧。蝴蝶袖产生的原因有 ...

2017-3-7 10:22
八招教你快速甩掉蝴蝶袖

相信很多人对蝴蝶袖都避而远之。蝴蝶臂，其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。在大臂的内侧，即是腋窝的底下，总是会有两片赘肉，手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂，看上去是一个小扇形的，故 ...

2017-1-29 07:51
方便瘦手臂的最好六个方法

生活中，手经常用，但是还是很多人手臂很壮，蝴蝶袖很严重，穿无袖的衣服就会变很丑，下面小编就为你介绍几个瘦手臂的方法，想知道的可以进来看看。手臂粗怎么减1、弓箭步之提行李式可以买个哑铃，单手放在身体一侧 ...

2017-1-21 08:43
瘦手臂运动 7个动作巧瘦蝴蝶袖

我们身上最容易堆积赘肉的地方除了肚子、大腿，还有就是手臂，很多人身上不胖，但就是手臂粗，抬起手来，手臂上的赘肉都拉起来了。运动瘦手臂是最科学有效的方法之一，那么，做什么运动能瘦手臂呢?瘦手臂运动之手拉 ...

2016-12-24 11:05
毛巾减肥操教你如何甩掉蝴蝶袖

不用什么高大上的锻炼器材，一条毛巾就可以帮你快速、轻松瘦手臂。锻炼上半身的三角肌、肩胛骨等多个部位，让你从此跟蝴蝶袖说再见。悄悄告诉你，还能提高身体的代谢能力，加快脂肪燃烧，帮助全身减肥哦。用毛巾做减 ...

2015-6-18 13:28
有效去掉蝴蝶袖的几种瑜伽

多数人在减肥的过程中都会发现，手臂上的蝴蝶袖赘肉是最难祛除的。那么能不能通过最多人喜爱的瑜伽方法来帮助减去手臂赘肉呢？下面给大家介绍有效去掉蝴蝶袖的几种瑜伽，供大家参考。板式仰卧，背部着地，双脚分开， ...

2015-4-10 13:05
远离的蝴蝶袖的几种简单方法

天气的热的时候，多数的女性都希望能穿无袖的衣服，但是如果这时候手臂有蝴蝶袖，就很可能会影响衣服的搭配。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面给大家介绍远离的蝴蝶袖的几种简单方法，供大家参考。负重 ...

2015-3-30 09:27
告别蝴蝶袖的瘦臂减肥方法

生活中越来越多的女生被蝴蝶袖等手臂粗大的问题所困扰。那么我们有什么比较好的方法能瘦手臂呢？下面给大家介绍告别蝴蝶袖的瘦臂减肥方法，供大家参考。咖啡瘦臂法咖啡是公认的佳品，使用煮过的咖啡渣按摩大臂，不仅 ...

2014-11-21 08:43
瘦手臂动作跟蝴蝶袖说拜拜

夏天到了，裸露的手臂是要经得起考验?晃晃的手臂你敢露出来吗?那么，有蝴蝶袖怎么办?有什么方法可以瘦手臂?一.仪队走路瘦手臂正确地走路可以有瘦身的作用，在走路中身体的线条会变得越来越好。走路减肥可以运动到四 ...

2014-5-19 13:44
生活小动作甩掉蝴蝶袖

手臂上松松垮垮的赘肉让很多原本并不胖的人看起来粗壮了许多，想要甩掉拜拜肉，塑造纤细的手臂，其实不用大动干戈地特意去运动或者动手术什么的，只要日常生活的一些小习惯就能有效帮助我们甩掉这些烦人的赘肉。日常 ...

2013-12-20 10:01
六个小妙招轻松摆脱蝴蝶袖

一、俯卧撑坐（类似俯卧撑的运动）整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状 ...

2013-1-12 10:21
教你四招跟蝴蝶袖拜拜

第一招：矿泉水瘦手臂入门道具：一瓶矿泉水基本动作：1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完成。小编点 ...

2012-8-21 16:22
拒绝“蝴蝶袖” 4招瘦手臂操

瘦手臂操：在没有单杠的时候，你也可以使用厨房的水槽来进行练习。锻炼手臂肌肉挺胸收腹，两手合十，手肘抬起，并使得两前臂平行地面，感觉相互向内存在作用力，维持6秒，若想加大修炼的效果建议持续时间超过10秒。 ...

2012-2-21 11:16
甩掉蝴蝶袖吊带抹胸任您穿

面对着放松了大半年的上臂肌肉，是不是难以拿出来见人呢?抹胸裙、小背心、吊带裙，难道又要在这一季的夏天继续沉睡箱底吗?当然不!今天专家为您简单介绍甩掉蝴蝶袖的方法，希望能给您带来帮助!甩掉蝴蝶袖怎么做?专家 ...

2011-8-4 17:25
8个动作轻松减掉蝴蝶臂

有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。小编今天为你带来8个瘦手臂动作，只要你勤于运动，手臂赘肉很快就会离你远去。1. 按摩淋巴一只手向上伸展 ...

2011-5-3 16:01
告别蝴蝶袖清爽迎夏季

完美的手臂，从围度来说，不能过细，也不能过粗，一个身高160厘米成年女子的上臂围度应在24厘米，因身高的变化可以增加或减少1厘米；从形状来看，上臂呈圆柱状，上下均匀一致，上臂自然下垂时，无任何外凸的部位；从 ...

2010-3-25 16:52