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关于老人散步方法的文章

老人7种散步保健方法

老人怎么散步最保健？散步是十分适合老人的一种健身运动，但其实可根据老人的个人体质，选择不同类型的散步方式。普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系 ...

2012-3-30 14:58