16小时减肥法方法

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16小时减肥法可以喝牛奶吗

16小时减肥法（16:8减肥法）是一种流行的减肥方法，它要求每天进行16小时的禁食，然后在剩下的8小时内进食。这种方法的原理是通过限制进食时间来减少总摄入的卡路里，以促进体重减轻和其他健康益处。在16小时的禁食 ...

2023-10-19 16:40