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关于老年人健身运动的文章

老年人健身切记要合理　不可随意

更多精彩：天语手机老人的第一选择转头清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉， ...

2009-12-16 17:25