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关于老年人保健知识的文章

老人抵抗衰老从饮食保健着手

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?专家说从表面上看，老年斑是老年人的特征，实质上是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不仅可美容，更重要的是为了保健，减缓衰老进程。具体方法介绍 ...

2010-1-13 09:41
老人跳舞保健要远离“禁区”

推荐：人上了年纪头晕无力不容小看许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强自我保护意识。1.古人有闻鸡起舞的习惯，而不少中老年人也喜欢清晨跳舞。经过一夜睡眠，这时跳上一场舞， ...

2010-1-13 09:07