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关于男性的文章

跑步越快身体越虚怎样正确跑步

养生的方式有多种而跑步就是其中一种，这种养生方式备受人们的喜爱，尤其是男性。诸多男性认为人跑步的速度决定身体的健康状况，跑步速度越快则对身体越好，殊不知，跑步速度加快会使自身的身体变虚，至于为什么以下 ...

2016-8-31 14:32
这8种运动最适合宅男

现在宅男越来越多，宅男已经成为这个时代不可或缺的群体，但想要宅又想保持身体的健康，必要时候在家里进行一些锻炼，便能有效的维持身体的健康了。下面小编就为你推荐几种适合宅男在家锻炼身体的运动，希望能帮助到 ...

2016-8-30 13:50
适合男性在家做的3大健身运动

男性健身运动哪些最合适NO.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹 ...

2016-8-18 14:05
男性抗衰老的四种运动

男性如果不经常运动，机体就容易老化，容易患心脏病、中风以及骨质疏松症。而合理的运动不但能使肌肤保持弹性和健康，还能减少压力，改善你的姿势，帮助你保持一个积极向上的生活态度。下面小编就为你推荐几种能抗衰 ...

2016-7-12 17:20
4个健身建议让男人练出事业线

男性事业线的性感程度绝对不下于女士的，一件V领短袖足以能让你不用弯腰都能透出深深的事业线，下面小编就为你介绍几种男性健身的知识，帮助男性朋友练出完美的事业线。男人怎么练出事业线1、训练以推举为主哑铃是非 ...

2016-7-5 15:24
男士腹部减肥常用的十个方法

很多男性到了中年之后都会有发福的现象，身体明显比以前胖了很多，尤其是腹部成了重灾区，因此男士减肥也就成为了不可避免的问题。下面小编就为你分享一些常见的腹部减肥方法，不花一分钱就能减肥。男士腹部减肥方法 ...

2016-7-4 15:27
男性每天步行半小时好处多多

古话说的好，人老腿先老。这是因为人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。但研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。下面小编就来给 ...

2016-6-27 16:46
男性夏季健身最佳运动项目

夏天的炎热让男人出门就是一身汗，这样的季节加上合适的运动项目能让男人健身塑形达到事半功倍的效果，下面小编就来为你介绍几种男性夏季健身塑形最佳锻炼方式，快来一起看看吧！男性夏季健身最佳运动项目一、散步推 ...

2016-6-24 17:23
警惕男性夏季跑步的6个误区

长期处于高压工作下的男性压力很大，所以如何扞卫男性健康成了很多人都想知道的问题。其实，增进男性朋友们的健康也不难，大家在平时进行一些健康的运动即可，而比较有效的运动就是跑步。下面小编就为大家盘点一下夏 ...

2016-6-23 16:00
8个可以提高男性性能力的运动

日常生活中，男性需要注意合理的进行运动，才能不让男性性功能下降，所以男性要想提高自己的性能力，除了健康也是之外也要注意合理进行锻炼，提高身体素质。下面小编就为你推荐几款能提高男性性功能的运动，希望能帮 ...

2016-6-14 09:01
五项最适合男性保健运动你造吗

随着生活水平的提高，现在生活中不少的男性朋友们也开始追求一些时尚的运动了，不少的时尚运动对于男性朋友们的身体健康来说可是非常有益的，下面小编就为你推荐几款最适合男性保健的运动，给有需要的朋友们。男性保 ...

2016-6-12 16:05
男性深蹲能提高性能力吗深蹲的好处

男性深蹲提高性能力，很多人应该都听说过。那么这个说法是真的吗？男性深蹲确实可以提高男性性能力，因为在进行深蹲训练时，能够有效的促进身体雄性激素的分泌，对于男性性能力的提升很有帮助。男性深蹲的好处提高性 ...

2016-1-25 10:35
男性提高性能力的12个方法

完美的性生活对于夫妻的身心健康是非常重要的，如果男性性能力差不仅对男性本身具有很大危害，而且对于夫妻间的感情也有破坏作用，所以男性提高性能力很重要。那么，男性如何提高性能力呢？1.体育锻炼是最好的壮阳药 ...

2015-11-8 09:14
不同年纪的男性健身的方法

不同年龄段的男性身体素质不同，健康状况也不一样，所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗，想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身计划!男士们健身减肥需要注 ...

2015-9-20 08:59
男人裸体健身效果更好

裸体健身效果更好第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材--更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能 ...

2015-5-17 09:49
男性冬季如何正确健身

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全男性健身锻炼的几个部位1、以宽握颈后（单杠）引体向上的练习来发展背阔肌。2、采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹肌练习。3、采用直臂前平举并上举（杠 ...

2015-1-26 13:10
男性起床要养成4个好习惯

男人起床后有哪些好习惯呢？下面就来具体的了解一下。1.早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神 ...

2013-5-20 10:50
男性优生饮食的12大原则

想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：1、有人把韭 ...

2013-5-9 09:30
女人性欲过强可也许是疾病信号

1、更年期更年期女性卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多，于是出现奇特的反跳现象，表现出性欲亢进。另外，更年期女性容易出现躁狂症状，表现为无端怀疑配偶有外心，有时毫无根据地怀疑丈夫与第 ...

2010-9-26 08:55
为何女性比男性容易得病

男性与女性在生理和心理上存在很大差别，男人和女人都有其各自的健康问题，对于许多药物的反应也有所不同。因此同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治，尤其是女性对自己的健康软肋更要特别关注。1.免疫力大起大 ...

2010-9-17 08:52

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