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关于男性的文章
男性十个健身动作消除啤酒肚
现在减肥已不是女性的专利了,男性也一样加入了减肥的行列。现在很多已婚的男士,都会出现啤酒肚,小肚腩等身材问题,并且过度肥胖还会使身体患病。面对这些问题,应该怎么办呢?男性想减肥可以试试下面这些健身运动 ...
2017-1-4 15:29
健身男性必须了解的五大常识
男性运动健身的好处真的是多到我们说不完的,合理的锻炼也会让我们更健康。但是男性健身也是要注意一些基本常识的,下面小编就为您介绍一些健身男性必须需要了解的常识,大家可以根据自己的身体和实际情况制定自己合 ...
2016-12-29 20:58
怎样做俯卧撑男性才能展现好身材
俯卧撑是日常爱好健身的男性常做的运动,它可以很好的锻炼我们腰部、前臂肌肉、背部肌肉等,继而展现男性更多的肌肉线条魅力,但日常有些男性在做俯卧撑时十分的不规范,导致肌肉线条十分不和谐,所以必须掌握好方式 ...
2016-12-26 10:25
男性冬季如何正确健身 男性锻炼哪些部位
很多男性都想要健身,有完美的身材,但是不知道要锻炼哪几个部位与冬季健身的注意事项。下面就让小编介绍一下吧。男性健身的注意事项有哪些1、恰当呼吸在做健美运动时,正确的呼吸是相当重要的,可以起到事半功倍的 ...
2016-11-18 11:01
上班族男性做什么可以舒筋提神
对上班族来说,他们久坐不动、工作繁忙,这些都会给健康留下隐患和伤害。很多上班族反映自己总是感觉疲劳,提不起精神,这会影响工作效率。那么,如何做才能让上班族舒筋提神呢?接下来,小编我就为上班族准备了一些 ...
2016-11-14 13:45
这些训练方法让男人练出一身肌肉
健身是我们每个男性都非常希望的一项健康运动,对于男性来说,健身是非常重要的,很多人都特别希望自己可以成为一个健美的人,尤其是对那些瘦肉的来说更加是这样的,但是对于初学的人来说,健身也是有很多要注意的事 ...
2016-10-19 10:08
体育锻炼也能助男性壮阳 壮阳吃什么
男士壮阳有很多的方法,我们应该怎么样才能起到壮阳的疗效呢!现在有一种就是体育锻炼也会起到壮阳的作用,男性时常的选择体育锻炼,增加我们的体质也是提高壮阳的最佳的选择!1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养 ...
2016-10-19 09:34
排骨男如何锻炼成肌肉男
当今社会,排骨男随处可见,而肌肉男却少之又少。而女性最向往的还是肌肉男,因为他们有安全感。那么,排骨男该如何转型成肌肉男呢?1、合理安排运动量排骨男应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻 ...
2016-10-11 13:33
14种男性最佳催情食物
1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称起阳草,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙, ...
2013-7-30 10:17
男性养肾的简单按摩运动方法
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的 ...
2013-7-6 10:39
影响男性生育的9种食物
一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统,尤其是精 ...
2013-7-3 10:19
让男性强身又壮阳的五种食物
1. 西瓜高血压是一种隐蔽性极强的慢性病,会对人体健康造成很大危害。对于男性来说,经常体检和定期测量血压都可以帮助有效预防高血压。西瓜不仅味道甜美,热量低,而且营养丰富。美国佛罗里达大学的学者研究发现, ...
2013-6-20 10:54
提高男性性能力的10种方法
1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最 ...
2013-6-20 10:47
中年男性夏季保健6大禁忌
禁忌之一:忌欲人到中年,为避免未老先衰,只可有情,不可多欲。房事过度,会伤神损寿,影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐,这无异于自残。禁忌之二:忌怒百病生于气,气不和,就容易演变成致病的有害因子。 ...
2013-6-20 10:44
8种食物男人吃多会变“娘”
1.吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。2.饮水过少如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见 ...
2013-6-19 09:33
惊人!女性也会射精
女性在达到性高潮的一刹那,即阴道充血、膨胀到后期,阴道平滑肌发生三至六次节律性收缩,会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩,阴部的胀满感瞬间向全身放射,随着高度的性快感,意识变得模糊起 ...
2010-10-29 10:01
女人必须了解的男人4个情欲周期
男人也有这样的周期,这和雄激素分泌有关。据美国网络医学博士网站报道,一项最新研究发现,男人的情欲有四个周期:一生的、每年的、每个月的和每天的。一生:男性一生的雄激素水平呈山峰状,青春期后开始猛升,到二 ...
2010-10-21 09:31
中年夫妻如何过性生活?
最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时,要说出所想所感所需,并诚实地告诉对方我的身体在慢慢变老,生理和心理都有变化。经常阅读相关文章也颇有好处。从中,你们可以得到许多建议,来弥补身体和精力上的改变,如性感 ...
2010-10-19 14:00
与男性有关的6种妇科疾病
阴道炎症每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲,在爱抚你的时候又没有洗手,你可得要小心了!另外,亲热的时候他没 ...
2010-10-17 09:34
坏习惯影响4大因素导致性冷淡
性冷淡是指性欲低下或性欲减退,无论男女都有可能出现,近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。外因:雌激素暗藏杀机近年的 ...
2010-10-16 09:44
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