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关于男性的文章

男性每天深蹲多少合适男性每天深蹲有什么好处

深蹲是一种常见的健身运动，可以锻炼下肢的力量和耐力，同时也能促进全身的血液循环和新陈代谢。但是，深蹲的次数和强度也要适度，过多或过少都会影响健身效果和身体健康。那么，男性每天深蹲多少合适呢？一般来说， ...

2023-8-10 14:45
男性夏季养生汤要喝就喝马蹄水鸭汤

说到喝汤，一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而，喝汤不仅仅是女人和老人的专利，男人也可以喝汤滋补。那么男性夏季养生汤有哪些呢？男性夏季养生汤：马蹄水鸭汤材料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克 ...

2016-5-5 14:34
能够补肾的5款男性春季养生粥

粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。今 ...

2016-4-7 15:06
适合养生的5款男性春季养生汤

在春季是养生的好时候，许多人也选择在这时候去养生，让自己的身体变的更强壮，更健康。那么不如试试美味的营养汤，对于养生有很好的效果，那么春季养生适合喝什么汤？今天就给男性朋友们来介绍一下。男性春季养生汤 ...

2016-4-7 14:53
专属于男性的男人春季养生汤

春季是养生与调理身体的好时节，养生要顺应着季节。现如今人们生活压力越来越大，男性朋友更应注重养生，因为只有调理好身体，才能事业家庭两不误。那么，男性在春季应如何养生呢？下面就推荐一款属于男性的男人春季 ...

2016-4-6 14:54
男性必喝的7款春季养生粥食谱

每个季节都适合喝粥，粥也适合各个年龄段的人食用，但是季节不同，饮食养生方法也不同。下面小编为大家推荐几款男性春季养生粥食谱，大家不妨试试。男性必喝的春季养生粥食谱八宝粥配料：薏仁、红枣、莲子、红豆、糯 ...

2016-3-22 16:23
能够帮助男性健胸的三种器械

要完成健胸的任务固然重要，但也不能贪功冒进，注意每次训练的时间控制在45分钟左右，坚持一个星期进一次健身房，配合均衡饮食，大概两个月就能初见成效。三种器械可以让男人更加性感杠铃练习想增加肌肉块，杠铃练习 ...

2016-3-22 14:02
5款男性春季养生保健食谱

春季是养生的好日子，这个时候注意进补，效果会事半功倍，男性也需要进行食补，那么男性春季养生保健食谱有哪些？男性春季养生保健食谱1、甜浆养生粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热 ...

2016-3-16 15:17
这些运动能够预防男性发福

对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福？运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动。这些运动能够预防男性发福 ...

2015-11-12 09:16
男性练习瑜伽有哪些好处

提到瑜伽，人们的印象应该是一个纤瘦的女性在空旷宁静的地方坐着柔美的瑜伽动作。知不知道，瑜伽并非女性专属的运动，其实男性练习瑜伽也是有很多好处。一个练习瑜伽的男性可能会比没有练习过瑜伽的男性更有魅力。那 ...

2015-10-8 15:34
男性肾虚吃什么能进补

男性肾虚吃什么好1、附子粥制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。2、杜仲炖腰花杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、 ...

2015-7-30 13:30
白领男性肾虚吃什么养肾

一说到男人肾虚，不少人就会想到用药物来补肾。中医认为是药三分毒，用药来补肾效果不一定好。其实，补肾养肾的良方有很多，用食物补肾就是不错的养生方。下文介绍的食材，其补肾效果都很好。1、白果白果是一种我们 ...

2015-7-29 14:37
男性肾虚吃什么补肾效果好？

补肾是人类亘古不变的养生定律。下面就介绍一些肾虚者宜吃的补肾的食物。1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米又称谷子、稞 ...

2015-7-24 14:16
男性肾虚吃什么能帮助补肾

在竞争激烈的现代社会中，每个人的压力都很大，特别是对于男人，他们需要养家需要挣钱，需要担负更多的责任。身体的各个器官，肾脏对男人是最重要的，而饮食是帮助男人补肾最健康的方法。小编在这里给大家介绍几种食 ...

2015-7-16 13:44
男性腹部减肥的几个运动

随着人们工作性质的改变，男性朋友们为了自己的事业，通常都是应酬不断，运动的时间却是非常少的，因此常常容易导致脂肪的推挤，从而导致啤酒肚的出现，现在越来越多的男性刚30出头就已经大腹便便了，这对于健康影响 ...

2015-4-23 14:23
适合男性的几个保健运动

男性做保健运动的好处是有很多的，可以让男性的肌肉发达了，增强抵抗力了，保持身材等等，现在一起了解一下男性的保健运动。1、远足在工作之余，来一糖远足让你在平静之中得到锻炼。同时也能帮助减轻体重。2、步行所 ...

2015-4-15 16:12
男性经常吃牛肉有哪些好处

牛肉在同属的类内之中，物质含量算是最高的肉类，不仅富含丰富的维生素，蛋白质以及丰富的矿物质与铁。是一种提升免疫力很强的保健肉类。除了牛肉在人体产生的优势外。牛肉还是男性的专属保健食物哦，今天我们来看一 ...

2015-4-3 13:33
男性练瑜伽都有哪些好处

众所周知，瑜伽是一种身心放松的养生运动。现如今，很多女性朋友都加入了瑜伽的行列，久而久之，人们对瑜伽就产生了一种错觉：即瑜伽只适合女性。其实不然，男性朋友练瑜伽也有诸多好处呢。1、调理生理达到平衡瑜伽 ...

2015-3-23 14:31
男性如何进行春季保健吃什么好

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。那么男性如何在春季进行保健呢?1、多食黑色食物。黑米、黑豆、黑花生 ...

2015-2-20 08:47
春季男性必吃的12种食物

一年之计在于春，男性养生春季也是一个重要时节，春季养生应该吃些什么呢？水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲惫、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤 ...

2011-4-25 14:35

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