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波比跳是有氧还是无氧波比跳的注意事项

波比跳（Burpee）是一种经典的全身性训练动作，被广泛应用于健身、减肥和塑形领域。然而，关于波比跳是有氧运动还是无氧运动，人们的看法并不一致。本文将为您详细解析波比跳的运动类型，帮助您更好地理解并运用这一 ...

2023-11-8 15:50