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怎样运动最减肥力量锻炼不能减少

今天就跟着小编一起来了解一下怎么样运动最减肥。第一、力量锻炼不能减少。如果想要有效减脂的话，那么就要坚持一个小时以上的有氧舞蹈。根据美国营养协会的调查发现，我们每天的肌肉基本的热量消耗50卡路里，但是脂 ...

2019-11-6 09:34