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关于代谢的文章
  • 一夜不睡代谢崩溃!23点之前睡觉有利血糖管控
    一夜不睡代谢崩溃!23点之前睡觉有利血糖管控
    研究显示,晚上11点之前入睡,对于我们的日节律激素的分泌是至关重要的。睡得晚,会影响生长激素的分泌,生长激素越高,血糖越高。熬夜还有可能使人变胖,脂肪越多,胰岛素的敏感性就越差,后续的血糖也会越来越高。 ...
    2023-2-14 16:58
  • 如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来
    如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来
    减肥的时候,很多人都想要快速达想要的效果,可事实上很多人在减肥的时候,就算已经花费了很大的努力,很多的精力和时间,却还是没瘦很多,甚至越减越肥了。出现这种情况,自然是人们减肥的方法不对,想要减肥效果的 ...
    2020-9-2 11:04