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关于聚餐的文章

春节聚餐怎么吃才不会胖

一、饭局、宴会中，每次卡路里的摄入量一般是多少呢?不管是小餐馆还是大饭店，边吃变喝，一不小心就会摄入了足足一天的热量!岁末年初，跟家人朋友或是同事一起去聚一聚，到餐馆、饭店好好吃一顿，无论是中餐还是西餐 ...

2016-1-22 15:54
减肥期间遇上聚餐怎么瘦

无论吃什么，都要细嚼慢咽，因为吃饱的信息要在20分钟之后才会传到大脑皮层，如果吃得太快，当你觉得饱的时候已经吃多了。而在饭桌上要尽可能多地说话，嘴巴忙着说话就没时间吃东西了。在物质资源极为丰富的今天，我 ...

2016-1-21 08:48

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