减压运动 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减压运动

关于减压运动的文章

睡前情侣瑜珈改善失眠老增进感情

贴背前屈式这个动作能有效地锻炼背部，同时有助于脊柱保健。做动作的时候记得要缓慢，下巴不要太用力下拉，不然容易对颈椎造成损害。步骤1两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧，虎口张 ...

2012-3-13 11:35