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关于年后的文章

春节肥膘上身？年后减肥不伤身的方法

大吃大喝之后的减肥饮食主要应注意下面几个方面：1、三餐要正常由于在过节期间摄入大量的脂肪以及蛋白质，因此很多人在年后的生活中都选择节食的方式，以为这样就可以打平了。但这样的饮食方式只会让你更加发胖。日 ...

2016-2-20 15:01
年后减肥没动力？试试这几招

坐着就能瘦的小动作拉伸腰部的基本坐姿Step1两手扶住矫正枕，利用椅背和腰部的凹陷处夹紧。仔细固定好后，把手放开，保持姿势。不用往后挤压矫正枕，利用上半身的重力对矫正枕适当施压即可。Step2将矫正枕向下移动 ...

2016-2-20 10:55
年后2周快速减肥方法

庆春节大鱼大肉不忌口肥肉上身聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春节期间每天开心果、杏仁饼、牛轧糖、鱿鱼丝、巧克力、饼干等零食相伴，令人乐不思蜀。不过，欢乐的日子易逝，年后返回工作岗位，眼看皮带扣不上，裤子紧绷 ...

2013-2-23 10:41