专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次 (耗热111卡路里) 。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳 (耗热42卡路里) 。3.站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次 (耗热 ...