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关于瘦身的饮食的文章

夏季瘦身吃什么好？

1、膳食纤维改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米排便顺畅，消除水肿多谷米中含不易被消化的 ...

2011-6-3 10:31
冬季最有效的瘦身方法

推荐阅读：冬日新娘瘦身的3个妙招饮食标准：三低三高三低：低油、低盐、低糖低油就是少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、 ...

2009-12-30 10:05