迷人身段 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›迷人身段

关于迷人身段的文章

7个减肥窍门瘦出迷人身段

1、选择跑步，匀称身形。跑步可以有效地增加能量消耗,从而减轻体重。但是，跑步减肥必需达到一定的运动量才能实现减掉多余脂肪的目的。一般来说，想要消耗1公斤脂肪，需要跑10公里左右的路程。建议采用慢跑+快跑交替 ...

2010-1-22 16:08