减肥的黄金时间 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥的黄金时间

关于减肥的黄金时间的文章

一天中最容易瘦的时间有4个！抓住减肥的黄金时间，减肥又快又有效！

一、一天中最容易瘦的时间1.早晨：早晨是许多人进行锻炼的最佳时间，因为这时你通常精力充沛，可以更有效地燃烧卡路里。早晨锻炼还可以帮助你一整天保持活跃。2.餐后：餐后约30分钟到1小时是进行轻量运动的好时机， ...

2024-5-30 19:23
找准减肥的黄金时间！

一、健身之后这个时候很容易感觉到饥饿。但是，不管你多想吃东西，一定要牢牢的管住自己的嘴巴，否则刚刚所做的运动将功亏一篑。如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶 ...

2009-7-17 15:32