小白菜 - 非凡康网

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关于小白菜的文章

家中要常备三种救命菜

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。以下3种绿叶蔬菜，堪称救命菜，应该多吃。三种救命菜1、小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌 ...

2016-11-30 08:48
减肥粥：小白菜木耳粥的做法

减肥粥：白菜木耳粥的做法材料：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。减脂提点：清爽减脂小白菜木耳减肥粥的功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋 ...

2016-5-24 13:42
吃什么减肥小白菜减肥效果好吗

小白菜的热量和减肥功效别名：青菜、油白菜、白菜秧热量：15大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：含水量很高、热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐在减肥期间食用。度量单位热量(可食部分热量)1 ...

2015-8-31 13:40
经期可以吃小白菜吗

小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。小白菜含有丰富的钙、磷 ...

2011-12-6 13:32
多吃小白菜让你养眼又明日

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育，其所含胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼明目。另外，小白菜中的维生素B。维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于 ...

2009-5-26 09:36

家中要常备三种救命菜

减肥粥：小白菜木耳粥的做法

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