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关于沙拉的文章

沙拉减肥时需要慎重选择沙拉的种类

沙拉减肥你用过吗？用沙拉减肥减肥的时候有几点注意事项哦，比如，不是所有的沙拉都可以用来减肥的哦。所以选择沙拉减肥的时候请慎重哦。现在就看看下面的注意事项吧。淀粉类蔬菜玉米和豌豆，你一定认为非常健康，然 ...

2021-10-6 14:05
吃沙拉还越吃越胖可能是沙拉酱没选对

吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃，下面推荐几个减肥沙拉，一起来看下吧。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的，适 ...

2018-6-11 09:42
沙拉可以减肥吗推荐9道减肥沙拉

早已告别了以胖为美的盛唐，按照现代流行审美，纤瘦是评定美的重要因素，不仅穿衣服更加好看，身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力，活在当下，就要顺应时代的潮流，因此瘦身是变美的头等大事，从饮食下手，是瘦 ...

2018-4-23 09:39
夏季减肥吃什么推荐3道减肥沙拉

早已告别了以胖为美的盛唐，按照现代流行审美，纤瘦是评定美的重要因素，不仅穿衣服更加好看，身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力，活在当下，就要顺应时代的潮流，因此瘦身是变美的头等大事，从饮食下手，是瘦 ...

2017-6-13 11:23
夏季减肥最快的方法 3组沙拉吃出好身材

关于吃沙拉这件事很多女生在减肥的时候都会选择减肥沙拉代替米饭，特别是在夏季减肥的时候，沙拉就变得特别受欢迎了，清凉爽口有食欲。但是你吃的沙拉真的可以减肥而不是增肥吗？小编告诉大家一个惊人的事实，如果你 ...

2017-5-12 11:17
减肥沙拉做法春季8款沙拉食谱轻松瘦

番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。把黄瓜和西红柿分别切 ...

2017-4-6 13:42
自制减肥沙拉：哈密瓜沙拉的做法

前面给大家介绍了玉米蔬菜减肥沙拉，今天小编再给大家分享个哈密瓜减肥沙拉的做法，一起跟着小编来看下吧。哈密瓜可以减肥吗每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的减肥水果。它含有大量有助增加饱腹感的纤维素和能加 ...

2017-3-3 11:18
自制减肥沙拉：核桃沙拉的做法

前面给大家介绍了杂果酸奶减肥沙拉的做法，今天再给大家分享个核桃沙拉的做法，跟着小编一起来看下吧。核桃的健康减肥原理：核桃以形补形，大家都知道核桃补脑最佳。近日，在美国加州核桃协会的核桃品鉴活动上，每食 ...

2017-2-21 11:20
自制减肥沙拉：杂果酸奶沙拉的做法

前面给大家介绍了苹果果仁减肥沙拉的做法，今天再给大家介绍个杂果酸奶沙拉的做法，跟着小编一起来看下。酸奶的减肥功效：1.我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发 ...

2017-2-21 11:03
自制减肥沙拉：苹果果仁沙拉的做法

前面小编给大家介绍了黄瓜番茄减肥沙拉的做法，今天小编再给大家介绍个苹果果仁沙拉的做法，一起来看下。苹果减肥法原理1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功 ...

2017-2-20 11:10
自制减肥沙拉：萝卜生菜沙拉的做法

前面给大家介绍了酸奶果粒减肥沙拉，今天再给小编分享个萝卜生菜沙拉，一起跟着小编来看下。萝卜可以减肥吗1、行气、利水，健康消脂俗话说，冬吃萝卜、夏吃姜，不劳医师开药方。有着小人参之称的萝卜是理气、行气、 ...

2017-2-17 10:55
自制减肥沙拉：酸奶果粒沙拉的做法

前面小编给大家介绍了土豆减肥沙拉的做法，今天小编再来给大家介绍一道酸奶减肥沙拉。酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。酸奶的减肥功效 ...

2017-2-16 11:20
减肥可以吃沙拉吗这3种东西绝对不要碰

沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养 ...

2017-1-11 09:07
每天吃沙拉可以减肥吗推荐5款美味沙拉

早已告别了以胖为美的盛唐，按照现代流行审美，纤瘦是评定美的重要因素，不仅穿衣服更加好看，身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力，活在当下，就要顺应时代的潮流，因此瘦身是变美的头等大事，从饮食下手，是瘦 ...

2017-1-9 10:25
吃沙拉减肥有5个原则要遵守

吃沙拉减肥有5个原则要遵守五颜六色就是最好选择绿色、红色、黄色，沙拉盘上总是充满着缤纷色彩的蔬菜，其实颜色丰富的蔬菜含有抗癌的植物性化学物质，所以尽可能让菜盘缤纷一些，最重要的一点，别忘了莴苣、生菜这 ...

2016-8-6 08:23
怎么吃沙拉最健康呢？

沙拉是西方饮食习惯中，较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。研究人员还发现，即便每 ...

2012-9-11 14:19
常吃沙拉的五个坏处

隐患1：脂类沙拉酱每两勺千岛酱含大约16克脂肪，这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。解决方法：可以用油类沙拉酱（或者直接用橄榄油+醋），取两勺沙拉酱（如果酱料油脂含量较高酌量减少）淋在沙拉上，切记不要将沙拉直 ...

2011-7-8 15:40
生菜沙拉的减肥陷阱

对于想要减重的民众，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄取量，其实营养师发现，在生活中要避开看的见的高油脂食物是比较容易的事，例如：肥肉、色拉油；但是相对的要避免那些看不见的油脂就较为困难了。所谓 ...

2011-6-13 13:17
减肥绝对不能吃的三种食物

沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养 ...

2011-6-3 16:19
三种最容易发胖的食物

沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养 ...

2011-5-20 14:12

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