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关于月子餐的文章

坐月子餐30天食谱大全

坐月子餐很重要，因为坐月子的时候妈妈身体很虚弱，这个时候很多疾病都很容易发生。所以平时除了很多问题需要注意，吃好很重要。但不是每个人都知道坐月子期间应该吃什么。我们来看看坐月子餐30天的食谱。(1)产后第 ...

2024-10-10 13:28
月子餐有必要吗月子期饮食必须要注意

结婚后的女人，估计都有听老人说过，生完孩子之后，月子期一定要注意保养。月子期保养的好，女人后半生无忧。如果月子期保养不到位，将落下病根，后半生将被病痛折磨。对于一些不懂月子期保健的人，总觉得月子期保健 ...

2021-2-18 09:25
南北方坐月子差异有多大小编来告诉你

这里先说明一下，小编是地道的南方人，找了个老公是北方人，然后我们在南方定居下来的，生娃的时候因为娘家妈要在家看姐姐家的孩子，所以婆婆跑了大老远过来南方照顾我坐月子，按照老公家里那边的说法，一个月光喝小 ...

2018-1-26 16:49
产后一周月子餐这样吃更健康

对于刚刚分娩的妈妈来说，产后一周是身体排毒的关键时期，这个时候的饮食要非常注重。月子餐吃的好，不仅对母乳的质量有保障，对于妈妈的身体也是相当有好处的。产后一周月子餐这样吃分娩后数小时：这个时候，准妈妈 ...

2017-9-29 11:29
产后月子餐 30天帮你吃走多余脂肪

产后减肥是新妈妈们首先要面对的问题，但是因为产后身体和母乳的关系，是不可能用节食绝食等一系列方法来减肥的，包括过度的运动也是不可以的，所以女生在产后瘦身的话最好是尽量使用合理的饮食搭配来减肥，那么食物 ...

2016-11-30 10:47
产妇怎么健康吃月子餐方法

新妈妈月子期间的饮食真的需要特别注意，切忌盲目进补和使用生、冷、硬的食物，而应该荤素搭配营养均衡。很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充 ...

2013-7-1 15:44
产后月子瘦身餐推荐新妈妈的福音

月子中：边补养边瘦身加强维生素B的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B，可以帮助身体进行能量代谢，也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。加强 ...

2012-8-22 21:13
产妇月子餐可以放盐吗

一般认为，月子里饮食清（尽量不放调味料）淡（不放或少放食盐）为妙，产妇坐月子能吃盐吗？本文就是中医关于月子里饮食原则的介绍，希望能帮您正确认识食盐的摄入量，请往下看：产妇坐月子不能吃盐，此种观点并不正 ...

2012-6-27 14:20
哪些月子餐有助于瘦身

那么月子餐吃什么才能达到让新妈瘦身的效果呢？青木瓜肋排汤做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫。2、青木瓜切小块备用。3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出 ...

2012-5-24 09:27
产后不会发胖的营养月子餐

不会发胖的营养餐妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为月子里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，出了就紧衣缩食。事实上，妈妈的饮食在整个哺乳期都 ...

2011-11-4 14:09
很齐全的坐月子养护吃食

第一周食谱一、坐月子水（月子米酒水的加工方法）月子米酒水是用月子米酒煮制而成的。比例是2：1，也就是两瓶煮成一瓶的量，1瓶煮成半瓶的量，依次类推。例如：需要610毫升米酒水的制作方法［用量］：1份［原料］： ...

2011-3-1 13:43