如何快速瘦身 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›如何快速瘦身

关于如何快速瘦身的文章

让你自然瘦身的10个妙招

1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列;待吃到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就是增强进食 ...

2011-11-30 10:42
身材变火辣的18种食物

1 紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2 芝麻芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈 ...

2011-11-24 11:00
24小时快速瘦身的方法

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、不要一直嚼口香糖。让你的下巴休息 ...

2011-11-16 14:38
孕妇产后大家的瘦身方法

1.当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正 ...

2011-10-14 09:28
让你加速瘦身的4大食物

一、西红柿根据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠 ...

2011-8-1 09:24
按摩脚步让你月瘦10斤

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同 ...

2011-3-14 14:06
情人节前快速瘦身的秘诀

1、我不要酒精如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲？这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉 ...

2011-2-11 13:49

让你自然瘦身的10个妙招

身材变火辣的18种食物

24小时快速瘦身的方法

孕妇产后大家的瘦身方法

让你加速瘦身的4大食物

按摩脚步 让你月瘦10斤

情人节前快速瘦身的秘诀

按摩脚步让你月瘦10斤