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关于白领肥胖的文章

白领为何越来越胖如何摆脱久坐肥胖命运

你有没有发现写字楼里的上班族越来越胖？因为上班族工作压力大，每天要吃很多东西来承受大量的工作，在工作种很多办公族是不运动的，或者说很少运动，这样就造成了他们身体严重的变形开始肥胖。到底是什么原因导致上 ...

2017-5-26 10:54
白领增肥5原因想减肥注意8个误区

白领增肥五原因1.贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无 ...

2015-7-5 08:24
办公族怎么远离小肚子

现代白领因为工作等原因成为久坐一族，久而久之难免就小肚子囤积肥肉。所以不妨以下小细节让你远离肚子上的赘肉。一、饭后简单几招，小腹便便快远离1、双手握拳放在腹部2、往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3、简单 ...

2013-8-18 13:23
哪些食物有助于预防久坐发胖

莴苣、韭菜等8种蔬菜具有润肠通便的功效，久坐族不妨多吃下面这些菜。莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门 ...

2012-8-4 15:18