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关于OL瘦身的文章

适合OL一族瘦身的减肥动作

1、前屈颈椎练习在椅子上坐直，双腿并拢，垂直落于地面。上身向前下压，与大腿完全帖服。双手向后抓住椅子后方的椅腿，慢慢抬头向前看，然后低头放松，重复头部动作8~10次。2、肋间肌拉伸练习身体斜靠在椅背上，将外 ...

2012-8-21 16:36
减肥八妙方加班加餐却瘦身

瘦身减肥方法1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产 ...

2012-6-19 12:58