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关于胖的文章

游泳后为何总是饿得不行？怎样吃才不会胖呢？

游泳是一项深受大众喜爱的运动，不仅能锻炼身体，还能带来清凉与放松。然而，很多人在游泳后会感到异常饥饿，这究竟是为什么呢？又该如何调整饮食，既能满足口腹之欲，又不至于发胖呢？本文将为你揭开游泳后饥饿的秘 ...

2024-6-28 19:26
运动完吃东西更容易胖吗运动完饮食注意事项

运动后补充营养是健身过程中的重要一环，但不当的饮食习惯可能导致体重增加。本文将为您解析运动后饮食的注意事项，帮助您在补充营养的同时，避免增胖陷阱。一、运动后饮食的真相运动后，身体处于热量赤字状态，此时 ...

2024-5-13 19:25
运动后怎样吃不会胖运动后饮食注意事项

运动是保持健康和良好体重的有效方式，但运动后的饮食也同样重要。本文将为您解答运动后怎样吃不会胖，以及运动后饮食的注意事项，助您在享受运动带来的好处的同时，保持理想的身材。一、运动后饮食的原则1. 补充能 ...

2024-5-6 19:22
白领为何越来越胖？

(1)不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食;(2)由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心;(3)偏食 ...

2011-11-22 13:57
怎样吃水果才不会胖

蔬菜水果是人们减肥的必备品，但是很多水果含有高糖分，多吃不但不减肥还增胖。所以怎样让水果变成减肥的利器，就要晓得怎样吃水果！想要不变胖你请看以下的内容。以下是可以摄入水果中我们所需要的养分而不会对健康 ...

2011-3-4 16:04

游泳后为何总是饿得不行？怎样吃才不会胖呢？

运动完吃东西更容易胖吗 运动完饮食注意事项

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白领为何越来越胖？

怎样吃水果才不会胖

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