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16加8减肥法一周能瘦多少

16+8减肥法，又称16小时禁食法，是一种间歇性断食法。这种方法要求在每天的24小时里，有16个小时是禁食期，剩下的8个小时为进食期。许多人在尝试这种减肥法后都取得了显著的效果，但具体一周能瘦多少，还需要根据个 ...

2023-11-7 16:58