快速背部减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›快速背部减肥

关于快速背部减肥的文章

快速背部减肥塑造完美背影

瘦背运动器械高位下拉器step1.坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。step2.主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。step3.向下拉的时候速度要快， ...

2012-6-18 14:48