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关于经期饮食的文章

经期吃什么好女性经期必吃10种食物

在月经期间，女性的身体会相对比较虚弱，同时会由于经血的流失而导致养分也流失，所以在经期的饮食可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜和温性的食物，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆、肉类等 ...

2017-9-4 08:54
经期吃啥水果四类水果不可少

经期吃啥水果是最好的呢？相信不管女性朋友还是绝世好男友都应该关注下。那么就是经期的女性应该怎么吃水果呢？经期有哪些注意事项是需要了解的呢？现在跟着本文一起好好的了解和学习下吧！适合经期吃的水果1、木瓜 ...

2017-8-19 08:00
经期饮食女人经期吃什么对皮肤好

很多女性在月经来临前脸上就起小痘痘，无精打采。其实在月经期间是皮肤保养的好时机，也就是说女人在经期饮食得当的话，还可以让排毒养颜，因此经期也是女性不可多得的身体调理期。那么女人经期吃什么对皮肤好呢？经 ...

2017-7-24 10:25
经期能喝茶吗月经期喝茶有三大坏处

不少朋友都会习惯喝茶，觉得这是一种享受，但是由于女性朋友在月经期间的特殊的生理情况，不少的女性朋友就会有这样的一个问题就是经期喝茶好吗？月经期饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。经期能 ...

2017-7-14 10:19
月经期吃什么水果 8种水果适合经期食用

月经期的女性朋友都会心烦气躁，更别说那些会痛经的女性朋友了。值得注意的是，如果在月经期间吃对水果的话，不但对月经好，还可以达到瘦身甚至美颜的效果。但是在月经期饮食需要非常注意，并非所有的水果都是可以吃 ...

2017-6-8 08:43
经期喝咖啡好不好经期不适宜喝咖啡

现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。其中就有人问经期喝咖啡好不好呢？哪些人不能喝咖啡呢？接下来为大家一一介绍， ...

2017-6-7 10:51
来月经能吃苹果吗经期适量吃苹果有好处

我们都知道，女性在经期的饮食是有很多禁忌的。虽然因为经期的缘故，身体很虚弱，但是在补充营养成分的问题上，平时常吃的一些食物，经期又是不能碰的。为了保险起见，不少爱吃苹果的女人问来月经能吃苹果吗？月经期 ...

2017-6-6 09:55
经期可以喝酒吗经期喝酒危害大

越来越多的年轻女性喜欢喝酒，很多女性甚至会将此作为缓解压力的方法。但是女人来月经时，无论是从饮食还是运动还是其他方面都要特别注意，尤其是饮食。一旦吃错东西，则会加重或是导致经期出现不适。因此有人问经期 ...

2017-6-1 10:57
月经期吃什么美容 6种食物经期吃能美容

对于女性朋友来说，在月经期间往往有很多不适的现象，不少女性都会被痛经的情况所困扰，还会令女性出现皮肤变差的情况。所以，在很多女性朋友来月经的期间，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自己的皮肤 ...

2017-5-25 11:14
来月经前吃什么好五类食物适合经前吃

很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月经期间长痘痘，使经期变得格外难熬。其实，在月经前女性可以通过饮食调理身体，对于月经期间的健康有一定帮助 ...

2017-5-23 10:04
经期吃红枣有什么好处让你经期远离烦躁

很多女性朋友在月经期间可能会出现贫血的情况，这是因为大家在平时的生活中不太注意进补而导致的这种现象。红枣对于女性朋友来说是有很大帮助的，所以在月经期间，如果吃红枣也是会对身体有很大帮助的，那么经期吃红 ...

2017-5-18 11:09
女人经期吃什么好 8种营养食物适合经期吃

对于很多女性来说，大姨妈的来临就是噩梦，会给她们带来疼痛以及各种不适。不过学会善待大姨妈，注意经期饮食，说不定大姨妈也会善待你哦。那么问题来了，女人经期吃什么好呢？女人经期怎么吃才好呢？接下来为大家一 ...

2017-5-10 10:47
经期能喝蜂蜜水吗适量喝缓解经期不适

月经是女性要面临的一个比较特殊的时间段，在这个时候身体会非常的虚弱，很容易受到各种各样疾病的影响和伤害，为了不加重经期的不适，很多女性在经期时，选择吃的食物都会很小心。因此，不少人问经期可以喝蜂蜜水吗 ...

2017-4-27 10:58
月经期能吃苹果吗经期适量吃苹果有好处

很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，但是在经期的女人饮食要特别的注意才行，一旦吃错食物就会导致或是加重经期不适，因此有人问月经期可以吃苹果吗？月经期饮食禁忌有哪些呢？ ...

2017-4-26 16:32
月经期喝蜂蜜的好处蜂蜜怎么吃才好

在女性朋友来月经的期间，身体会发生较大的变化，这是因为受到内分泌的影响，使大脑皮层的兴奋降低，很容易就会引起一些疾病。因此，在来月经的时候，女性朋友一定要做好保养工作，也要注意自己的饮食。有人说经期喝 ...

2017-4-17 11:14
经期喝什么汤好六款汤适合经期食用

月经期间女性朋友的身体比较的敏感，所以在这期间，饮食方面就要特别的注意，对于自己身体有好处的食物一定要多补充，来满足身体最基本的营养需求。对此可能有的朋友就会问到经期喝什么汤好呢？接下来小编为大家介绍 ...

2017-4-11 09:52
经期能吃辣椒吗经期吃辣危害大

很多女性平时喜欢吃辛辣食品，但是要知道女人来月经的时候饮食要特别注意，一些不能吃的食物一定要及时忌口，否则会引发身体不适。对此不少爱吃辣的女人问经期能吃辣椒吗？经期吃什么食物好呢？接下来为大家一一介绍 ...

2017-4-7 09:59
月经期吃什么丰胸经期吃这些丰胸效果好

我们都知道食物对于促进我们的生长和发育起着关键性的作用，而女性在月经期间，身体会发生一些列微妙的变化，特别是性器官和激素水平。要知道，经期可是女人不可错过的美容和丰胸时期，那么月经期吃什么丰胸呢？经期 ...

2017-4-1 11:13
月经期能吃芒果吗可以吃但需适量

芒果素有热带水果之王的美称，其果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，营养价值高。很多女性都爱吃它，但是女人在月经期是不能随便吃东西的，因此有人问月经期能吃芒果吗？月经期不能吃什么水 ...

2017-2-21 10:37
经期喝红糖水好吗适量喝红糖水有好处

女人们每月来月经的时候，有些人会出现各种的不适症状，因此在经期喝红糖水已经成了很多女性用来缓解月经带来的不适，甚至治疗痛经的方法，不过有些女性还是会担心经期喝红糖水好吗？经期不能吃什么呢？接下来为大家 ...

2017-2-16 11:24

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