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关于经期饮食的文章

女人来月经吃什么好经期吃这些有好处

对于我们广大的女性朋友来说，不管时代怎么发展，科技怎么进步发达，女性月经是不可忽视的问题。其中不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、 ...

2017-3-17 08:55
月经期不能喝茶的三大理由

月经是女性身体正常的生理周期，在经期由于女性身体免疫力有所下降，如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。其中有人说月经期不能喝茶，这是为什么呢？月经期不能吃什么呢？接下来为大家详细介绍 ...

2017-2-21 17:10
经期可以吃鱼吗经期吃鱼增强免疫力

由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱，因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，当然食物的种类众多，对此有人问经期可以吃鱼吗？经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。经期可以吃鱼吗？经 ...

2017-2-20 10:00
女性月经期间吃什么水果最好

女性月经期间吃什么水果最好1、苹果苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰 ...

2017-2-11 09:36
女人经期如何保健经期保健注意8大禁忌

月经是女性正常的生理表现形式，是女性逐渐发育成熟的标志。大多数女性在月经期间，身体免疫力下降，对外界的很多因素都很敏感，于此同时，很多的疾病也会乘虚而入，因此要及时保健。那么女人经期如何保健呢？接下来 ...

2017-1-18 09:17
经期能吃胡萝卜吗适量吃有益健康

我们都知道胡萝卜营养价值高，常吃可以美容、明目等，可以说是全身都是宝。但女性每月都会来月经，女人在月经期间这个特殊时期，饮食要特别的注意，因此有人问经期能吃胡萝卜吗？日常吃胡萝卜的好处和禁忌有哪些呢？ ...

2016-10-26 16:03
经期吃芒果会导致闭经吗吃芒果的禁忌

芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，而且营养价值很高，因此很多人都喜欢吃芒果，尤其是女性朋友们更是喜爱吃芒果。但是有人说女性在来月经的时候吃芒果的话会导致闭经，这种说法是真的吗？日常吃芒果的禁忌有哪 ...

2016-10-18 16:08
来姨妈吃葡萄健康吗经期饮食禁忌需注意

女性在每个月的那几天，总是做任何事情都要小心翼翼的，就连吃什么也要慎重选择。因为一旦吃错东西，很容易引起或是加重经期不适。因此有人问来姨妈吃葡萄健康吗？经期饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供 ...

2016-8-29 08:43
经期饮食适合经期吃的食物

下面就为女性同胞们盘点些最适合经期女性吃的食物吧。豆类食物经期适当吃点豆类食物，可以有效的减少痛经的问题。因为豆类食物本身含有丰富的纤维素，因此本身就容易消化，再者豆类中还含有丰富的B族维生素，B族给生 ...

2015-3-20 11:12
女性经期饮食的7宜5忌

月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。如果吃错东西，小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽，月经期间吃东西，7宜5忌要牢记。经期饮食7 ...

2014-7-12 08:33
女人经期不能吃什么

螃蟹：属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。巧克力：多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经 ...

2014-5-30 16:31
月经期间能喝豆浆吗

事实上女性在经期的时候是可以喝豆浆的，喝豆浆对身体健康具有很大的帮助。豆浆中的卵磷脂可保证细胞的正常活力，对促进人体的新陈代谢，防止细胞的老化，减少色斑的形成具有很大的帮助，多喝豆浆可让女性保持魅力。 ...

2014-5-29 16:12
女性经期2个饮食原则10个禁忌

经期保健注意事项1、清洗外阴经期阴部的抵抗力低，保持清洁能够免受细菌感染。经期提倡淋浴，不适合盆浴。2、避免受凉经期着凉容易引发疾病，因此，要做好保暖工作，避免淋雨受凉。3、稳定情绪经期要有良好的情绪 ...

2014-3-7 10:17
经期保健饮食需要注意

月经期的问题，作为女性本人是很烦躁的，作为男性应该多了解和关心女性，那么就多了解月经期保健的饮食问题应该注意什么吧，一起来了解下吧。经期保健饮食注意女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安 ...

2012-12-16 09:21
女性经期如何护肤养颜

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷 ...

2012-8-24 13:36
这么吃吃掉经期所有不适

问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生 ...

2012-3-29 16:16
经期可以喝茶吗|经期可以喝茶吗

经期间可以喝茶吗？月经期对于女性来说是要特别是注意的，因为在这期间由于身体的抵抗力会下降，很容易受感染，引起并发症和痛经，月经不调等症状，所以在这期要特别注意，在平常生活中很多人都喜欢喝茶。那么月经期 ...

2011-9-15 08:58
经期可以喝咖啡吗|经期可以喝咖啡吗

咖啡虽然是公认的健康饮品，有活跃心肌的功能。但是长期饮用后会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，容易刺激神经和心血管，以致产生月经期痛经、经期延长和经血过多等不适症状。因为咖啡中和茶中的咖啡因和 ...

2011-9-15 08:55
月经期饮食的九大原则

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等情况。通常在月经前十至十四天出现，月经开始 ...

2011-3-21 14:17
推荐：女性经期该多吃的食物

经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。中医反对女 ...

2009-8-5 09:35

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