垂直伸腿 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›垂直伸腿

关于垂直伸腿的文章

瘦腹操怎么做呢

想赶走腹部赘肉，让肚子平滑漂亮吗？试试美国运动委员会推荐的这五个最有效的健腹运动吧，坚持锻炼，会有意想不到的效果！动作一：垂直伸腿。仰卧在地板上，两腿向上伸直，膝盖交叉;收缩腹部，把肩胛骨提离地板，感 ...

2013-1-14 10:46