三角肌后束锻炼方法 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›三角肌后束锻炼方法

关于三角肌后束锻炼方法的文章

三角肌后束的功能有哪些三角肌后束怎么练

三角肌后束，也就是我们常说的三角肌后部肌肉，位于肩胛骨上。它是肩部肌肉群的重要组成部分，与三角肌前束和中束共同构成了三角肌。三角肌后束的主要功能是使肩关节外旋、水平外展和后伸。此外，三角肌后束还参与了 ...

2024-1-19 10:16
三角肌后束杠铃锻炼方法分享4个方法技巧

三角肌是肩部肌肉群中的关键组成部分，分为前束、中束和后束。在强化肩部轮廓和力量的过程中，注重三角肌后束的训练至关重要。本文将专注于介绍使用杠铃进行三角肌后束锻炼的方法，帮助你在训练中挑战极限，实现更出 ...

2024-1-11 10:38