跑步的方式有哪些

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跑步是脚掌落地还是脚跟落地

跑步是一项受欢迎的锻炼方式，无论是作为日常锻炼还是长距离竞赛。然而，跑步的正确方式一直备受争议，尤其是关于脚部着地方式的问题。有人主张脚掌着地，有人则喜欢脚跟着地。那到底哪一种方式更好呢？本文将讨论这 ...

2023-10-23 09:28