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关于办公臀的文章

如何减掉办公臀 3个方法送给你

办公臀除了影响形象之外，脂肪堆积还会加重腰椎、关节的压力，从而影响全身健康。怎么消除办公臀呢？一定要动！下面就来告诉你怎么消除办公臀。可以瘦臀的方法添动力：按摩承扶穴办公臀的形成主要是人们久久不运动， ...

2017-3-23 09:10
什么是办公臀 4招简单甩掉它

办公臀不仅影响个人体型美观，还容易造成脂肪堆积、血液流动受阻，从而引发脂肪肝、肥胖症、心脑血管疾病等。应该如何缓解办公臀？脂肪堆积导致办公臀一项运动生理学研究发现，不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力 ...

2016-10-27 09:13
白领女性如何防办公臀

在办公室一坐就是一整天？屁股一动也不动？长时间这么坐下去，很容易会出现办公臀哦，这对于爱美人士来说简直是个天大的刺激。我们谁都不想让办公臀出现在我们的身上，可是每天又必须久坐，该怎么办呢？判断你有没有 ...

2015-10-29 09:30
拒绝办公臀做个性感美女子

在办公室一坐就是一整天?屁股一动也不动?长时间这么坐下去，很容易会出现办公臀哦，这对于爱美人士来说简直是个天大的刺激。我们谁都不想让办公臀出现在我们的身上，可是每天又必须久坐，该怎么办呢?判断你有没有患 ...

2015-10-12 10:20
白领女性如何预防办公臀

对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避 ...

2015-9-8 10:00
几个妙招打造办公臀

判断自己有没有办公臀俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且脚掌朝向天花板，同时用力收缩屁股上的肌肉，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，并且只觉得臀部肌 ...

2015-6-12 09:36
告别办公臀的几种有效方法

现在有许多人由于久坐办公室缺乏锻炼，导致了许多人拥有办公臀。这无疑对爱美的女性是个不小的困扰。那么有什么比较好的方法能紧致臀部呢？下面给大家介绍告别办公臀的几种有效方法，供大家参考。坐在椅子上抬腿我们 ...

2015-3-11 10:29
轻松赶走办公臀塑造完美曲线

一次爬两格楼梯美国私人健身教练科奈尔基恩及英国私人健身教练马特罗伯茨设计了以下臀部锻炼法。爬楼梯不要求快，一步迈两层台阶，慢慢爬可充分伸展大腿根部肌肉跟臀大肌，锻炼屁股的弹性。不过上半身姿势要挺直，不 ...

2014-4-29 11:02