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关于懒人的文章

懒人最爱的赖床健身三式

赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置 ...

2012-9-23 09:45
懒人必知的五大减肥方法

最简单的减肥方法12时入睡每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。最简单的减肥方法不应跷脚坐很多人都有跷脚坐或将脚交的习 ...

2012-5-24 16:45
专为懒人推荐的7日瘦身汤大全

推荐：减肥时还能吃的零食大全星期日：丝瓜发菜笋汤早餐：1.蕃薯稀饭：蕃薯50克、胚芽米30克；2.萝卜干炒蛋：萝卜干20公克、蛋1个、油1茶匙；3.嫩豆腐1／2块；4.草莓5个午餐：1.烤黑胡椒牛排：牛排1块(2两)、黑胡椒 ...

2010-4-16 10:06